فيسبوك
واتساب
حتى وقت قريب، كان العلماء يشددون على أهمية تناول الأسماك لما لها من فوائد غذائية عديدة، أهمها تحسين القدرات الذهنية للتلاميذ.
لكن الجديد، أنهم اكتشفوا أن هذه الفوائد باتت تمتد لتشمل أيضا كبار السن، حيث أظهرت دراسة أجراها مؤخرا المعهد القومى للأبحاث الطبية و العلمية، أن الأسماك التى ترتفع فيها نسبة الدهون مثل السمك المدخن و التونة تحتوى على "أوميجا 3" القادرة على مقاومة الاكتئاب لدى كبار السن.
كما كشفت الأبحاث، أن الذين يتناولون الأسماك تقل لديهم مخاطر الإصابة باضطرابات عقلية فى المراحل المتقدمة من العمر.
مكتئبة تبحث عن وسيلة للخروج من اكتئابه ووجد السمك
