العصائر تصيب النساء بمرض السكر

نصحت أبحاث علمية، السيدات الراغبات فى تجنب الإصابة بمرض السكر فئة "2" أو على الأقل خفض فرص إصابتهن، بضرورة تناول الخضراوات خاصة الورقية منها، مع الابتعاد عن العصائر سواء المحلاة طبيعياً أو غير المحلاة، حيث تعمل العصائر على فقد الكثير من الألياف الهامة لعرقلة امتصاص الجسم للسكر.
وأشارت الأبحاث إلى أن تناول وجبات إضافية من الحبوب الكاملة مع الفاكهة أو الإكثار من السبانخ والخضراوات الورقية، يسهم بشكل كبير فى خفض فرص الإصابة بمرض السكر.

كما أوضح الباحثون، أنه على الرغم من أن معدلات خفض فرص الإصابة بالسكر فى حال الابتعاد عن العصائر تعد قليلة، إلا أنها تشكل عاملاً هاماً ومؤثراً فى حال معاناة السيدات من عدد من العوامل الأخرى المسببة للمرض كالبدانة.