فيسبوك
واتساب
أوضحت دراسة علمية فرنسية، أن الرجال الذين يتناولون فيتامين "ب أ" أو حامض الفوليك، يعانون من الاكتئاب بشكل أقل من غيرهم ، كما ينخفض الاكتئاب بنسبة 75% لكبار مستهلكى هذا الفيتامين.
وأشارت الدراسة إلى أن حامض الفوليك يوجد فى الخضروات والفاكهة والجبن والبيض والخضروات الجافة.
حامض الفوليك يمنع الاكتئاب عند الرجال
