فيسبوك
واتساب
حذرت الأبحاث الحديثة من أن انخفاض مستوى فيتامين (د) فى الجسم قد يشكل مخاطر صحية كبيرة على صحة الإنسان، وتعرضه لإمكانية الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
وأوضحت الأبحاث، أن تراجع مستوى هذا الفيتامين يلعب دوراً أيضاً فى تهيئة الظروف المساهمة فى الإصابة بأمراض القلب، كضغط الدم المرتفع والبدانة والسكر.
كما أشارت إلى أن الأشخاص الذين يعانون نقصاً فى مستوى هذا الفيتامين المهم، يصبحون عرضة بمعدل الضعفين للإصابة بأمراض القلب بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذا العجز.
يذكر أن الشمس تعد المصدر الأساسى والرئيسى لحصول جسم الإنسان على حاجته من فيتامين (د) إلى جانب تواجده فى عدد من العناصر الغذائية الأخرى، كأسماك السالمون وزيت كبد الحوت.
أسماك السالمون غنية بفيتامين(د)
