ممارسة الرياضة تجدد شباب المخ

كشفت أبحاث حديثة أن المواظبة على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يجدد شباب المخ ووظائفه. يأتى ذلك فى الوقت الذى حذر فيه الباحثون من أن عدم المواظبة على ممارسة الرياضة يؤدى إلى تراجع قدرة المخ على الاستفادة من النشاط الحركى والرياضى مع بلوغ مرحلة منتصف العمر وكلما تقدم العمر.

كما أوضحت الأبحاث أن الرياضة تساعد المخ على تكوين خلايا جديدة يتم دمجها مع الخلايا الأخرى المتواجدة فيه، إلا أنه مع التقدم فى العمر تتراجع قدرة المخ على آلية تجديد الخلايا.

أشارت التجارب الأولية التى أجريت على فئران التجارب ممن مارسوا الرياضة بصورة منتظمة نجاحهم فى الاحتفاظ بكفاءة 70% على الأقل من أداء خلايا المخ مع التقدم فى العمر.