فيسبوك
واتساب
حذرت دراسة حديثة من أن تراجع ساعات نوم الأطفال، خاصة من هم فى المرحلة العمرية ما بين 6 أشهر و5 أعوام، تعرضهم للوقوع فريسة للإصابة بالبدانة والمشكلات المتعلقة بها. وتعد مشكلات الخوف الليلى والتسنين والتبول أثناء النوم، من أهم الأسباب والعوامل وراء أرق وقلة ساعات نوم الطفل.
وتشير البيانات إلى أن 30% على الأقل من الأطفال فى هذه المرحلة العمرية يعانون من مشكلة الخلود للنوم لنحو 6 ساعات متواصلة، بسبب عدم قدرتهم على الخلود إلى النوم بسرعة أو الاستمرار فى نوم هادئ.
وكانت أبحاث أجريت على أكثر من 1138 طفلاً، ولوحظ أن 26% من الأطفال الذين لم يتلقوا قسطاً وافياً من النوم كانوا من البدناء.
الأطفال يحتاجون إلى 6 ساعات نوم متواصل
