فيسبوك
واتساب
أفادت نتائج دراسة أجراها فريق من الباحثين الأستراليين فى جامعة ملبورن لمدة 20 عاما، أن الغذاء الغنى بـ(أوميجا 3) خاصة السمك يحد من تدهور النظر وفقده، خاصة لدى كبار السن بنسبة 38%.
وأوضحت الدراسة أن الأحماض الدهنية الموجودة فى الأسماك، تمثل مكونا حيويا لشبكية العين، وأن نقصه يلعب دورا خطيرا فى الإصابة بفقد البصر.
السمك كله فوائد
