فيسبوك
واتساب
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة وتعاطي المشروبات الكحولية باعتدال وتناول كميات كافية من الفواكه والخضروات وعدم التدخين يمكن أن تطيل عمر الإنسان 14 عاما في المتوسط.
واستنتجت الدراسة التي نشرت نتائجها دورية "المكتبة العامة للعلوم الطبية"، وشملت 20 ألف شخص تترواح أعمارهم بين 45 و79 عاما على مدى عقد من الزمن، أن الأفراد الذين أخفقوا فى الالتزام بالمعايير الصحية المذكورة تتضاعف فرص تعرضهم للموت أربع مرات مقارنة بأولئك الذين تقيدوا بشروط نظام العيش الصحى.
