الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية

خبراء يحذرون من خلط هذه الفيتامينات مع القهوة

الثلاثاء، 29 يوليو 2025 08:00 ص

هل تتناول فيتاميناتك مع فطورك وقهوتك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد حان الوقت لتغيير روتينك، ذلك لأن بعض الفيتامينات، خاصةً إذا كنت تعاني من نقص فيها، قد لا يمتصّها الجسم جيدًا إذا تفاعلت مع بعض مكونات القهوة..

عادات الأكل فى الشتاء.. 6 أطعمة لمحاربة التعب والكسل والبقاء نشيطًا

الأربعاء، 25 ديسمبر 2024 12:26 م

مع حلول فصل الشتاء، يعانى الكثير منا من انخفاض مستويات الطاقة، والذى يحدث غالبًا بسبب العادات الغذائية واختيارات نمط الحياة.

لو تعانى من هشاشة العظام.. 9 أطعمة هتقويها وتقلل من خطر الكسور

الخميس، 12 أكتوبر 2023 01:00 ص

هشاشة العظام هي حالة طبية تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور.

5 عناصر غذائية موجودة في فواكه وخضراوات الخريف تقوي المناعة

الإثنين، 18 سبتمبر 2023 07:00 ص

تحتوى الفواكه والخضراوات في موسم الخريف والشتاء، على العناصر الغذائية الحيوية، مثل اللايكوبين والكاروتينات والفلافونويد والبوتاسيوم وفيتامين C، للوقاية من الأمراض وتقوية جهاز المناعة..