التعب والارهاق

طبيب جهاز هضمى يوضح العلامات المبكرة لنقص العناصر الغذائية

الخميس، 13 نوفمبر 2025 07:00 م

يفترض معظمنا أن مشكلات التغذية قد تبدو خطيرة، ولكن على عكس ذلك، هي بسيطة ترتبط في الأساس بعادات نمط الحياة والخيارات اليومية.

إزاى تسيطر على الإرهاق النفسى والبدنى بطرق سهلة

الأحد، 20 أبريل 2025 08:00 ص

لا يتحمل الدماغ والجسم الشعور بالإرهاق لفترة من الوقت، ويؤدي ارتفاع مستوى التوتر باستمرار إلى الإرهاق.

علامات تدل على أن كليتيك ليستا بصحة جيدة

الجمعة، 06 يناير 2023 08:00 م

الكلى مسئولة عن تنقية الدم والتخلص من السوائل الزائدة من الجسم، ولكن عندما لا تعمل الكليتان بشكل صحيح.

التعب وقلة النوم قد يؤثران على قدرتك على الكرم وإعطاء الآخرين

الخميس، 25 أغسطس 2022 03:00 م

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة بيركلي الأمريكية أن الشعور بالتعب والإرهاق وقلة النوم يمكن أن يؤثر على مدى استعدادك لمساعدة الآخرين فى أى يوم.

أطعمة لتخفيف الشعور بالتعب والإرهاق اليومي.. اعرفها

السبت، 23 أكتوبر 2021 11:00 م

الإجهاد المرتبط بالعمل وقلة النوم وعادات الأكل غير المنتظمة يمكن أن تسبب لك الشعور بالإرهاق والإجهاد، وعندما تشعر بالتعب أثناء النهار، عادة ما تتناول فنجانًا من القهوة لتمنحك دفعة من الطاقة.