فوائد النعناع

5 حيل بسيطة لتعزيز طاقتك مع بداية اليوم.. من غير قهوة أو شاى

الأحد، 07 ديسمبر 2025 10:00 ص

عشاق القهوة ومشروبات الكافيين يحاولون اللجوء لها خلال اليوم عندما يشعرون بإنخفاض مستوى الطاقة فهي قادرة على منحهم مايطلبون في دقائق وسواء كان الشعور حقيقي .

5 مشروبات طبيعية تخفف الالتهاب وآلام الجسم منها الشاى الأخضر

الأحد، 30 نوفمبر 2025 07:00 ص

ويمكن لبعض المشروبات العشبية أن تكون وسيلة سهلة لمكافحة الالتهابات لاحتوائها على مُركبات مُشتقة من النباتات، وتُقلل من الاستجابات الالتهابية في جميع أنحاء الجسم.

من مطبخك.. مكون شائع يعزز الذاكرة والهضم ويضبط هرمونات الجسم

الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:00 م

النعناع الأخضر المعروف برائحته المنعشة ونكهته الحلوة الخفيفة، ليس هذا فقط، فهو متعدد الاستخدامات وله العديد من الفوائد الصحية.

مشروبات تدعم الرئة والتنفس في الطقس الحار

الثلاثاء، 01 يوليو 2025 12:00 ص

التنفس نشاط نقوم به كل لحظة وهو أكسير الحياة، ومع ذلك نادرًا ما نفكر في الحفاظ على صحة الرئة لدينا إلا عند ظهور مشكلة.

النعناع والقرفة أبرزها..8 أعشاب تناولها منقوعة لحصد فوائدها الصحية

الجمعة، 27 يونيو 2025 02:00 ص

تناول الأعشاب بطريقة صحيحة أمر ضروري لجني فوائدها الصحية، حيث إن بعض الأعشاب يفضل تناولها منقوعة في الماء لتحقيق أقصى فائدة منها.

من مطبخك.. مشروب يخلصك من الوزن الزائد ويطرد السموم من جسمك

الجمعة، 30 مايو 2025 08:00 ص

يسعى معظمنا للحصول على وزن مثالى، والتخلص من الوزن الزائد دون اتباع أنظة غذائية "دايت" قاسية، لذلك يمكنك تجربة هذا المشروب أو الديتوكس.

من مطبخك.. 5 مشروبات طبيعية تخلصك من عسر الهضم واضطراب المعدة

الأربعاء، 23 أبريل 2025 12:00 ص

قد تشعر باضطراب في معدتك لأسباب عديدة، وعادةً ما تزول الأعراض بسرعة، وعادةً ما تكون الأسباب غير خطيرة.

من مطبخك.. أضف هذه الأعشاب لكوب الشاى بعد الفطار لمنع الانتفاخ

الخميس، 06 مارس 2025 02:00 ص

انتفاخ البطن أو تراكم الغازات فى المعدة والأمعاء، مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تسبب عدم الراحة، خاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة والدسمة.

6 مشروبات من البهارات تساعد على تخفيف الانتفاخ بعد الفطار

السبت، 01 مارس 2025 07:00 ص

هناك مجموعة من التوابل أو البهارات يمكن إضافتها إلى نظامنا الغذائي خلال شهر رمضان خاصة بعد تناول وجبة الإفطار.

هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟

الأربعاء، 19 فبراير 2025 02:00 م

النعناع من الأعشاب التي تحتوي علي نسبة من السكر والجلوكوز، فإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فهل من الأمن تناوله؟.

من مطبخك.. أوراق لها خصائص طبية تخفض مستويات الكوليسترول المرتفع

الجمعة، 06 ديسمبر 2024 09:00 م

الكوليسترول عبارة عن مادة شمعية تشبه الدهون، وهي ضرورية للعديد من وظائف الجسم مثل إنتاج الهرمونات والهضم.

استخدم الكمون بهذه الطرق لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

السبت، 30 نوفمبر 2024 11:00 م

مع تزايد الوعي بالصحة واللياقة البدنية، يتجه الناس تدريجيًا نحو طرق أكثر صحة لفقدان الوزن، ومن بين هذه العلاجات القوية لفقدان الوزن بشكل أسرع تضمين بذور الكمون في النظام الغذائي اليومي..

7 مشروبات ساخنة تناولها بالصباح.. تعزز مناعتك وتمنحك الدفء فى الشتاء

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 11:00 ص

مع بداية فصل الشتاء، يصبح الاستيقاظ من النوم في الصباح أكثر صعوبة بسبب برودة الطقس، لذلك فإن تناول مشروبًا دافئًا في الصباح يحتوى على مكونات طبيعية يمكن أن يكون طريقة رائعة لبدء اليوم..

مش بس بيهضم.. اعرف فوائد الشاى بالنعناع للصداع والصحة العقلية

الأربعاء، 30 أكتوبر 2024 11:00 ص

الشاى بأنواعه المختلفة هو المشروب الرسمى الأول لنا جميعا، هو المميز والأكثر انتشارا بين جميع الفئات.

من مطبخك.. أعشاب شائعة الاستخدام تخفف نزلات البرد ومشكلات الجلد

الخميس، 17 أكتوبر 2024 06:00 م

من مطبخك، نوع من الأعشاب العطرية ليس لديها فقط مذاقًا فريد ولكنها أيضًا تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المتميزة.

تناولها بعد الأكل مباشرة.. 8 مكونات هتساعدك على الهضم وتجنب الانتفاخ

السبت، 21 سبتمبر 2024 09:00 م

الانتفاخ وعدم الراحة وألم المعدة المفاجئ بعد تناول وجبة دسمة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول الحبوب والأدوية لتخفيف هذه المشاعر غير المريحة،

ماذا يحدث لجسمك عند تناول النعناع؟

الخميس، 12 سبتمبر 2024 12:00 ص

فوائد النعناع كثيرة ومتعددة، فهو ذاك الورق الأخضر الصحى الذى يعزز من الصحة العامة وصحة الأمعاء والمعدة بشكل خاص.

النعناع والشيكولاتة والقهوة أبرز مسببات الحموضة.. اعرف كيف تتناولها بشكل صحى

الثلاثاء، 23 يوليو 2024 09:00 ص

بعض الأطعمة والمشروبات تؤدى إلى الشعور بالحموضة المعوية، نتيجة استرخاء عضلة المرىء التي تساعد على دفع الطعام للأعلى مرة أخرى..

ماذا يحدث لجسمك عند تناول مشروب الأعشاب على معدة فارغة؟

السبت، 22 يونيو 2024 07:00 ص

يوفر مشروب الأعشاب دفعة لطيفة ومستدامة مع تقديم مجموعة من الفوائد الصحية.

إزاي تسيطر على القلق والتوتر من نظامك الغذائى

الإثنين، 13 مايو 2024 09:00 ص

يساعد دمج عناصر مثل الأعشاب والمكسرات والفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائى فى تقليل القلق والتوتر، حيث أن إجراء تغييرات صغيرة على نظامك الغذائى يمكن أن يساهم بشكل كبير