العادات الصحية

الدكتور حسام حسنى: زيادة بعدد الإصابات الفيروسية فى الجهاز التنفسى دون حالات حرجة

الأحد، 28 ديسمبر 2025 08:10 م

أكد الدكتور حسام حسني، المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية وأستاذ الأمراض الصدرية، أن مصر تشهد خلال الفترة الحالية زيادة في معدلات الإصابة بالالتهابات الفيروسية.

تأثير برد الشتاء على المسالك البولية.. كيف يمكن التعامل مع الأعراض المرضية؟

الخميس، 18 ديسمبر 2025 04:00 ص

البرد لا يؤثر فقط على المفاصل أو الجهاز التنفسي، بل يمتد أثره على المثانة والكليتين، مؤديًا إلى اضطرابات مزعجة قد تتراوح بين الحرقة المتكررة في البول إلى تكوّن الحصوات أو حتى التهابات مزمنة.

أضرار النوم المتقطع.. اعرف إزاى تحسن جودة نومك

الأحد، 30 نوفمبر 2025 12:00 ص

لا شيء يفسد بداية يومك مثل ليلةٍ تمتلئ بالاستيقاظ المتكرر. النوم المتقطع قد يبدو بسيطًا في بدايته، لكنه في الحقيقة أحد أكثر أنماط اضطرابات النوم شيوعًا.

إشارات خفية يرسلها جسدك تخبرك بأنك تحتاج للمزيد من ساعات النوم

الأحد، 23 نوفمبر 2025 03:00 ص

قد يظن البعض أن الحاجة إلى النوم تُقاس فقط بعدد ساعات الراحة في الليلة السابقة، لكن الجسد يمتلك لغة أدق من ذلك بكثير. فهو لا يتحدث بالكلمات، بل يُرسل إشارات صغيرة ومتكررة تُنبّهك إلى أنك تستنزف طاقتك.

الاهتمام بالصحة النفسية والعمرية أبرز مناقشات المؤتمر العالمي للسكان والتنمية

الإثنين، 10 نوفمبر 2025 09:59 ص

أكدت وزارة الصحة والسكان أن الاهتمام بالصحة النفسية وطول العمر الصحي يأتيان ضمن أبرز الموضوعات التي ستتناولها أجندة المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية البشرية..

عادات صغيرة تحميك من الوزن الزائد.. تعرف عليها

السبت، 11 أكتوبر 2025 12:00 م

لتذكير الجميع بأن الصحة تبدأ بخطوات بسيطة. بالتخلص من الوزن الزائد.

لو عديت الـ30 .. 4 نصائح غذائية أساسية لصحة العظام والأمعاء

الأربعاء، 08 أكتوبر 2025 06:00 ص

مع بداية الثلاثينيات، تبدأ أجسامنا بإرسال إشارات تنذر بتغيرات داخلية مرتبطة بالعمر، مثل تساقط الشعر، مشاكل الهضم، وضعف الطاقة.

3 أنواع من الفيتامينات ممنوع تناولها فى الصباح

الثلاثاء، 30 سبتمبر 2025 10:00 ص

من المنطقي أن تعتاد على تناول الفيتامينات مع الإفطار والقهوة، ومع ذلك، من المهم أن تعلم أن بعض الفيتامينات قد تعيق يومك خاصة إذا تناولتها في الصباح.

بداية الخريف.. روشتة كاملة للتغلب على الأمراض الموسمية.. وسائل علاج حساسية العين والوقاية من تكرار العدوى.. 5 خطوات لحماية طفلك مع تقلبات الطقس.. وأسباب الاكتئاب الموسمى وطرق العلاج المختلفة

الإثنين، 22 سبتمبر 2025 05:27 م

بينما يرحب الكثيرون ببداية الخريف هناك فئة أخرى قد تعانى بسبب الالتهابات التى قد تصيب العين مسببة أعراضًا مثل الحكة والدموع والإحمرار.

للأمهات فى بداية المدراس والخريف.. 5 خطوات لحماية طفلك من العدوى

الإثنين، 22 سبتمبر 2025 02:00 م

مع اقتراب بداية العام الدراسي ودخول فصل الخريف، تبدأ تقلبات الطقس في الحدوث بشكل ملحوظ، حيث تتغير درجات الحرارة بين الليل والنهار..

4 عادات عليك التخلى عنها فى 2025.. لتنعم بحياة سعيدة ومريحة

الأربعاء، 08 يناير 2025 08:00 ص

كلنا نحمل فى حياتنا مجموعة من العادات، منها ما يجلب لنا الفرح والراحة، ومنها ما يستنزف طاقتنا ويسبب لنا التوتر، وقد تبدو بعض العادات السيئة مُغرية فى البداية، لكن مع مرور الوقت..

5 عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.. تعرف عليها

السبت، 14 ديسمبر 2024 11:36 م

نشرت وزارة الصحة عبر صفاحتها الرسمية علي منصة فيسبوك، مجموعة من العادات الصحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.

الكشف على 300 طالب ضمن فعاليات مشروع “معاً لقوام أفضل” بشمال سيناء

الخميس، 12 ديسمبر 2024 01:00 م

نظمت مديرية الشباب والرياضة بشمال سيناء، بالتعاون مع الإدارة المركزية لتنمية النشء - الإدارة العامة للتنشئة المدرسية بوزارة الشباب والرياضة، وكلية التربية الرياضية بجامعة العريش،

4 أخطاء خلي بالك منها لو بتحاول تعيش "لايف ستايل" صحي.. "هتزود الشيخوخة"

الأحد، 13 أكتوبر 2024 04:00 ص

لا شك أن الكثير يلجأ لممارسة العادات الصحية ليبقى أكبر فترة ممكنة من عمره في نشاط وحيوية وطاقة، وخالي من الأمراض، ولكن للأسف هناك بعض السلوكيات التي تعتبرها الكثير أنها صحية..

رسائل وزارة الصحة للمواطنين للحفاظ على الجهاز المناعى وتجنب العدوى

الأربعاء، 01 مايو 2024 03:00 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحي وتجنب العدوى..ذ

وزارة الصحة تكشف 5 نصائح هامة يجب اتباعها فى شهر رمضان

الأحد، 11 فبراير 2024 09:58 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن تفاصيل 5 عادات صحية هامة يجب اتباعها فى شهر رمضان والتى تشمل :-

هل يمكن الوقاية من مرض السكري من خلال العادات الصحية؟

الخميس، 06 أبريل 2023 10:00 م

مرض السكري من النوع 2 هو مرض لا يستطيع فيه الجسم تنظيم استخدام الجلوكوز (السكر) كطاقة أو وقود

نصائح من الطب النفسي لبناء عادات جديدة في حياتك

الأربعاء، 05 أكتوبر 2022 04:00 م

تطوير عادات جيدة وصحية لجسمك وصحتك النفسية أمر هام، ومع تغير الزمن، يجب علينا تطوير أنفسنا وممارساتنا اليومية سيساعدنا ذلك على البقاء بصحة جيدة وتحسين حياتنا بصفة عامة

حافظ على صحة قلبك.. استخدم زيت الزيتون فى الطبخ بدلا من السمن

الأحد، 21 أغسطس 2022 07:00 ص

لا يزال مرض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة ، ولهذا السبب يبحث الخبراء باستمرار عن كيفية الوقاية منه وتقليل تأثيره على حياتنا، أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب.

8 عادات صحية تجعلك تبدو أصغر سنًا.. تعرف عليها

الخميس، 28 يوليو 2022 06:00 ص

على الرغم من عدم وجود خدعة سحرية يمكن أن تجعلك تبدو أصغر سنًا، إلا أن هناك العديد من العادات الصحية التى يمكن أن تساعد فى الحفاظ على المظهر الشاب.