تعزيز المناعة

أفضل 8 فواكه شتوية لا تهملها.. تعزز الطاقة والمناعة

الإثنين، 05 يناير 2026 08:00 ص

مع انخفاض درجات الحرارة وتراجع ساعات النهار، يبدأ الجسم في مواجهة تحديات مناعية كبيرة. ففي هذا الفصل، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وتقل حركة الناس في الهواء الطلق، بينما يزداد الميل إلى الأطعمة الثقيلة.

أكلات ومشروبات لا تفوّتك فى الشتاء.. تمنحك دفئًا وهدوءًا طبيعيًا

السبت، 13 ديسمبر 2025 03:00 ص

مع حلول برد الشتاء، لا يكون الحل دائمًا في المدفأة أو الأغطية السميكة، بل أحيانًا في طبقٍ دافئ أو مشروبٍ بسيط يبعث الدفء في الجسد والسكينة في الذهن.

كوب ماء على الريق.. فوائد صحية مدهشة لهذه العادة البسيطة

الإثنين، 24 نوفمبر 2025 06:00 ص

قد يبدو تناول كوب من الماء فور الاستيقاظ أمرًا بسيطًا لا يثير الانتباه، لكن العلم الحديث يؤكد أن هذه العادة اليومية الصغيرة يمكن أن تُحدث تأثيرًا كبيرًا في صحة الجسم ونشاطه على المدى الطويل.

عصير الجزر يعزز مناعتك ويحميك من الأمراض.. أخلطه بـ5 مكونات أخرى لدعم صحتك

الأحد، 02 نوفمبر 2025 01:39 م

مع دخول فصل الشتاء يجب أن تحرص على رفع مناعتك وتعزيز صحتك من خلال تناول المشروبات الطبيعية التي تعزز صحتك وتحميك من الأنفلونزا والبرد

لأصحاب المناعة الضعيفة.. كيف تحافظ على صحتك مع تقلبات الجو؟

الثلاثاء، 28 أكتوبر 2025 06:00 م

مع تقلبات الطقس يصاب الكثير من الناس بالأمراض مثل: الزكام ونزلات البرد والأنفلونزا، خاصة أصحاب المناعة الضعيفة.

مع اقتراب الشتاء.. 5 مشروبات لتقوية المناعة فى الخريف

الثلاثاء، 28 أكتوبر 2025 04:00 م

الحفاظ على قوة جهاز المناعة وسيلة مهمة للوقاية من السعال والزكام والأنفلونزا.

4 طرق لتعزيز جهاز المناعة قبل فصل الشتاء

الأحد، 12 أكتوبر 2025 04:00 ص

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتزايد التحذيرات من الخبراء حول ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا وكورونا.

أنواع من الفاكهة تمنحك صباحا صحيا.. تعرف عليها

الأحد، 28 سبتمبر 2025 07:00 ص

من المعروف أن وجبة الإفطار تمنح الجسم الوقود اللازم للانطلاق في اليوم. وبينما يمكن تناول أي نوع من الفاكهة صباحًا، هناك أنواع فاكهة تتصدر قائمة توصيات خبراء التغذية، التوت والفراولة.

صحتك بالدنيا.. كل شىء عن مرض لايم الذى تعانى منه بيلا حديد.. 5 عادات يومية غير متوقعة تضر بالدماغ.. إجابات أهم 10 أسئلة عن الزوائد الأنفية.. وهذا ما يحدث لجسمك عند التوقف عن شرب القهوة لمدة أسبوع

الجمعة، 19 سبتمبر 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع"، على مدار الساعات القليلة الماضية، عدداً من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

منقوع بذور هذه الفاكهة يحمى من أمراض الكبد والكلى

الأربعاء، 27 أغسطس 2025 06:00 ص

عندما نفكر في البابايا، يخطر ببالنا الطعم الحلو واللون البرتقالي الجذاب، لكن القليل من الناس يعرف أن بذور البابايا تحمل قوة غذائية لا تقل أهمية عن الثمرة نفسها.

من تخفيف الاكتئاب لتعزيز المناعة.. اعرف فوائد الاستحمام بالماء البارد لصحتك

السبت، 05 أبريل 2025 04:00 م

الاستحمام بالماء البارد، حتى ولو لبضع دقائق فقط، يُساعدك على الشفاء والتعافي والشعور بالراحة بشكل عام، خاصةً بعد ممارسة الرياضة، له فوائد عديدة

أفضل 4 أنواع شاى غنية بمضادات الأكسدة لتعزيز صحتك ومناعتك

الخميس، 06 مارس 2025 03:00 ص

تُعَد مضادات الأكسدة أفضل العناصر الغذائية لصحتك، فهى تساعدك على تجنب الأمراض الخطيرة والقاتلة من خلال الحفاظ على نظام المناعة لديك.

7 نصائح فعالة لتعزيز مناعتك فى الجو الممطر

الأربعاء، 05 مارس 2025 12:00 م

تشهد عدة مناطق متفرقة من القاهرة الكبرى سقوط أمطار متفاوتة الشدة على فترات متقطعة من القاهرة والجيزة والقليوبية.

الخطوات الفعالة لتعزيز مناعتك والوقاية من المرض فى رمضان

الأربعاء، 05 مارس 2025 01:00 ص

لتنشيط مناعتك وتعزيز قوتك ودفاعات جسمك ضد المرض في رمضان، لابد لك من تطبيق هذه الخطوات الصحية الهامة التي تعزز من الصحة العامة

أطعمة تشعرك بالدفء وتعزز المناعة خلال فصل الشتاء.. تعرف عليها

الأربعاء، 15 يناير 2025 02:00 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأطعمة التى تعطى شعور بالدفء وتعزز المناعة خلال فصل الشتاء والتى تتضمن الأتى :

من تعزيز المناعة للوقاية من الزهايمر.. 5 أسباب تجعلك تتناول الكركم فى الشتاء

الثلاثاء، 07 يناير 2025 02:00 ص

يتمتع الكركم بالعديد من الفوائد الصحية المثبتة علميًا، وتناول هذه التوابل في الشتاء يمكن أن يعزز صحتك بشكل كبير، من تحسين صحة قلبك ومنع الزهايمر إلى زيادة المناعة..

يعزز الهضم ويقوى المناعة.. 5 فوائد لتناول هذا المشروب كل صباح

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 06:00 ص

تعتبر التوابل جزءا لا يتجزأ من أي مطبخ، حيث تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية.

نصائح لحماية طفلك من العدوى في الشتاء.. إزاى تعززى مناعته

الأربعاء، 13 نوفمبر 2024 10:00 م

تصبح حالات العدوى الفيروسية ونزلات البرد والسعال شائعة فى فصل الشتاء، مما يؤثر على المناعة بشكل سيئ.

صحتك بالدنيا.. شروط استخدام حقن التخسيس بعد أزمة هند عبد الحليم الصحية.. فوائد الدعم العاطفى لصحتك النفسية والجسدية.. طرق الوقاية من 5 فيروسات في الشتاء.. روشتة متكاملة لحمايتك فى المطر.. و5 أطعمة تعزز مناعتك

الإثنين، 04 نوفمبر 2024 08:00 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

وزارة الصحة تكشف معلومات مهمة عن لبن السرسوب لزيادة مناعة الأطفال

الأحد، 03 نوفمبر 2024 01:41 م

قالت وزارة الصحة والسكان إنه يجب تعزيز مناعة الطفل والحرص على إرضاعه لبن السرسوب في خلال الساعة الأولى من الولادة..