الشوكولاتة الداكنة

لو بتعانى من الاكتئاب.. 6 مشروبات هتحسن حالتك المزاجية

السبت، 01 يونيو 2024 09:00 م

يؤثر الاكتئاب على ملايين الأفراد فى جميع أنحاء العالم، وفى حين أنه من الضرورى الحصول على رعاية متخصصة إذا كنت تعانى من الاكتئاب، إلا أنه تعديلات نمط الحياة

لو نفسك فى حاجة مسكرة.. تعرف على أفضل حلوى مفيدة لصحتك

الثلاثاء، 21 مايو 2024 09:00 م

يبحث الكثير من الناس عن تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو أو الحلويات من حين لآخر، لكن فى كل مرة تتناول فيها الحلويات قد تشعر بالذنب لخوفك من زيادة الوزن أو زيادة سكر الدم.

الشيكولاتة الداكنة أم البيضاء؟.. كيف تحدد الأفضل صحياً

الأحد، 11 فبراير 2024 11:00 ص

تشتهر الشيكولاتة الداكنة بفوائدها الصحية العديدة، بدءًا من تعزيز صحة القلب وحتى صحة الدماغ، حيث إن المكون الرئيسي للشيكولاتة الداكنة هو الكاكاو.

كيف تساعد الشوكولاتة الداكنة فى تجنب ارتفاع ضغط الدم؟

الخميس، 25 يناير 2024 05:00 ص

ارتفاع ضغط الدم يشكل ضررا على على صحة القلب والأوعية الدموية إذا لم يتم علاجه أو الاهتمام به.

أفضل وأسوأ الأطعمة من أجل تجنب الإصابة بالنوبة القلبية

الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023 03:00 ص

يمكن أن يكمن سر تجنب أمراض القلب في الأطعمة الموجودة في طبقك أو خارجها، على الرغم من عدم قدرتك على التحكم في عوامل مثل العمر أو التاريخ العائلي، ولكن اختيار اتباع نظام غذائي صحي للقلب

فوائد الشوكولاتة الداكنة أبرزها تنظيم ضغط الدم

الجمعة، 04 أغسطس 2023 10:00 ص

الشوكولاتة الداكنة لها العديد من العشاق الذين لا يستطيعون الاستغناء عن تناولها فهي ذات مذاق رائع

الشوكولاتة الداكنة.. اعرف الفوائد والآثار الجانبية

الثلاثاء، 30 مايو 2023 09:00 ص

تشتق الشوكولاتة من نبات الكاكاو الموجود غالبًا في غرب إفريقيا وأمريكا الجنوبية وأستراليا، واكتسبت شوكولاتة الحليب شعبية في الدول الأوروبية

5 أطعمة فائقة الجودة تعزز الذاكرة وقوة الدماغ

الثلاثاء، 11 أبريل 2023 07:00 ص

إذا كنت تريد معرفة الأطعمة المغذية للدماغ ، فنحن هنا نتحدث عن بعض الأطعمة التي لن تشحذ عقلك فحسب ، بل يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لصحتك.

أطعمة غنية بهرمون السعادة.. أضفها إلى نظامك الغذائى

الإثنين، 03 أبريل 2023 06:00 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن هرمون الدوبامين ودوره فى شعور الشخص بالسعادة، لكونه عبارة عن ناقل عصبي يلعب دور مهم فى سعادة الإنسان

6 طرق يومية لتعزيز "الإندورفين" بشكل طبيعي في الجسم

الثلاثاء، 07 مارس 2023 01:00 ص

يساعدنا "الإندورفين" الذى ينتجه الجهاز العصبي بشكل طبيعي في إدارة الألم والتوتر بينما تخلق بشكل حرفي مشاعر إيجابية. وترتبط هذه المادة الكيميائية ، التي لها تأثيرات مهدئة ومهدئة..

الشوكولاتة تحسن المزاج وتفيد صحة القلب بشروط.. تعرف عليها

الثلاثاء، 31 يناير 2023 05:00 م

الشوكولاتة تعد عنصرا أساسيا في النظام الغذائي الصحي، لاحتوائها على مواد تحفز السيروتونين والأسيتوسين في الجسم.

أطعمة تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.. منها الشوكولاتة الداكنة

الجمعة، 23 ديسمبر 2022 06:00 م

تلعب الأعضاء المختلفة بالجسم أدوارًا مختلفة وتؤثر بشكل كبير على صحتنا، فالقلب السليم يعني حياة طويلة وصحية، ومع ذلك، مع تقدمنا في العمر، تبدأ أعضاؤنا في التدهور.

10 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم.. منها الجرجير

الأربعاء، 13 يوليو 2022 10:00 م

يشير ارتفاع ضغط الدم إلى ضغط الدم على جدران الشرايين، وبمرور الوقت، يمكن أن يتسبب فى تلف الأوعية الدموية الذى يؤدى إلى أمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية.

هل تحب الشوكولاتة الداكنة؟.. تحقق من هذه الفوائد الـ6 التي تعزز الصحة

الثلاثاء، 19 أبريل 2022 06:00 ص

الشوكولاتة الداكنة مليئة بالعناصر الغذائية الصحية الإيجابية مثل مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية الأخرى التي يمكن أن توفرها على صحتك..

5 فوائد لتناول الشوكولاتة الداكنة.. أبرزها إنقاص الوزن ومحاربة السرطان

السبت، 19 فبراير 2022 06:00 ص

الشوكولاتة الداكنة هي تلك الحلوى الكلاسيكية التي يمكن أن تحسن مزاجك على الفور.

لو عايز تحقق أهدافك فى فقدان الوزن.. قلل من اللحوم الحمراء والحلويات

الخميس، 03 فبراير 2022 10:00 ص

إذا كنت تتطلع حقًا إلى التخلص من بعض الكيلوجرامات، فاختر طعامك بحكمة، وابحث عن البدائل الصحية.

خطوات بسيطة هتخليك تحب الطعام الصحي.. تناول الشوكولاتة الداكنة

الخميس، 16 ديسمبر 2021 07:00 م

عادة لا أحد يتوق إلى تناول الطعام الصحي، حيث إن الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحى لا تمنحنا الشبع.

ديلى ميل: تناول 10 جرامات من الشوكولاتة الداكنة يوميا يجعلك أكثر سعادة

السبت، 11 ديسمبر 2021 12:04 ص

كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، الجمعة، أن تناول 10 جرامات من الشوكولاتة الداكنة يوميا تجعل الإنسان أكثر سعادة.

تناول الشيكولاتة الداكنة فى الصباح يخفض مستويات السكر لدى السيدات.. بشروط

الأربعاء، 08 ديسمبر 2021 10:00 ص

كشفت دراسة جديدة مؤخرًا أن تناول طعام معين غني بمضادات الأكسدة في وقت معين من اليوم يمكن أن يفيد الصحة

كيف تحول قهوتك الصباحية إلى مشروب يساعد فى إنقاص الوزن؟

السبت، 04 ديسمبر 2021 10:00 ص

هناك مجموعة من الحيل يمكن أن تتبعها لن تحول فنجان قهوتك إلى مشروب مليء بالطاقة وفقدان الوزن فحسب، بل ستزيد من مذاق قهوتك.