فهم الفروق الدقيقة بين أنواع الديت ضرورة لاختيار النظام الغذائى المناسب، حيث إنه فى أغلب الأحيان يكون الغرض من اتباع نظام غذائى هو الوصول إلى اللياقة.
فى هذا التقرير نتعرف على فوائد اتباع النظام الغذائى النباتى وتجنب اللحوم ومنها تحسين الهضم.
فى هذا التقرير نتعرف على نصائح للتوقف عن تناول اللحوم بشكل صحى منها مصادر بديلة للبروتين.
نظام الرجيم النباتى هو الأحدث في عالم الرشاقة، فهو قادر على تخليص الجسم من الوزن الزائد، بالإضافة إلى أنه يترك آثار إيجابية على الصحة بشكل عام.
تقف التكلفة الكبيرة والميزانية المنفردة التى يتطلبها اتباع نظام غذائى خاص عائقًا أمام الكثيرين، بالتالى ينصرفون عن فكرة اتباع نظام غذائى خاص.