عضلات الجسم

نصائح لصحتك الإنجابية.. أبرزها راقب السكر ومارس الرياضة

الخميس، 16 نوفمبر 2023 12:00 ص

تحسين فرص الإنجاب أمر يهم الكثيرين ممن يخططون لإنجاب الأطفال، والاهتمام بالصحة الانجابية بشكل عام أمر فى غاية الأهمية لأنه يضمن الالتزام بنمط حياتى صحى.

3 حاجات لو عملتها عضلات جسمك هتبقى فى السليم.. أهمها النوم بعمق

الأحد، 17 يناير 2021 07:00 ص

قوة وبناء العضلات لا تقتصر فقط على الرياضيين ولكن ينصح الجميع بممارسة الرياضة

آلة التجديف تشغّل 86% من عضلات الجسم وتساعد فى تحسين صحة القلب

الخميس، 26 ديسمبر 2019 12:26 ص

أجرى المعهد الإنجليزى للرياضة، دراسة كشفت أن آلة التجديف فى صالات الألعاب، تشغّل 86% من عضلات الجسم، وأن القيام بأى تمرين على هذه الآلة لا يساعد فقط على تشكيل عضلات الساقين، بل إنه يعمل أيضاً على عضلات الذراعين، وتحسين صحة القلب

قوتك فى عضلاتك.. 600 عضلة فى جسم الإنسان تتحكم فى وظائفه.. أقوى 3 تضبط الحركات.. الساق الأكثر تحملا للضغط.. والقلب خلية نشاط يتحمل عبء المجهود اليومى.. والفك أكثرها قوة

الإثنين، 25 نوفمبر 2019 04:00 م

تعمل عضلات جسم الإنسان فى نظام الهيكل العظمي المتكامل التى تساعد العظام والجسم على أداء وظائفه، وهى التى تقوم بوظائف مثل الحركة، والوقوف، والتوازن.

إزاى تبنى عضلات صحية من غير منشطات ولا أدوية

الأحد، 28 يوليو 2019 07:30 م

يبحث العديد من الرجال عن الطرق المختلفة لبناء العضلات السليمة والجسم الرياضي وقد يلجأ العديد منهم للأدوية المنشطة والهرمونية التى تبنى العضلات ولكنها قد تؤثر على صحة الجسم وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض .

اعرف جسمك .. ما هى المكونات التى تشكل نظام العضلات

الثلاثاء، 25 يونيو 2019 09:00 م

يتكون الجهاز العضلى الهيكلى من العضلات والعظام والأوتار والأربطة والمفاصل والغضاريف والأنسجة الأخرى التى تدعم الجسم وتمكنه الحركة.

لماذا تشعر بآلام العضلات عند ممارسة الرياضة ؟

الثلاثاء، 11 يونيو 2019 09:00 م

على الرغم من أن الرياضة مهم جدًا لصحتك، إلا أن ممارسة الرياضة كثيرا أو بطريقة خاطئة يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ويسبب ألم فى العضلات، فى هذا التقرير نتعرف على سبب ألم العضلات عند ممارسة التمارين الرياضية، وفقا لموقعstep to health

اعرف كيف تؤثر الرياضة على صحتك وعلى قلبك

الأحد، 09 يونيو 2019 09:00 ص

الرياضة لها دور كبير فى الحفاظ على الصحة بشكل جيد، فهى تعمل على تنشيط خلايا المخ والجسم، كما أنها تقوى عضلات الجسم.

لو عايز تعمل فورمة الساحل بسرعة..دراسة روسية تحذر من مخاطر المنشطات على القلب

الثلاثاء، 21 مايو 2019 01:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة ستُعرض لاحقاً في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لعلم الغدد الصماء، ECE 2019 في ليون، أن العديد من الرجال يواصلون تعاطي المنشطات على الرغم من علمهم أن لديها آثارًا جانبية خطيرة ومحددة للحياة وقد تكون مميتة.

اعرف جسمك.. عضلات الرقبة تساعد على دورانها والحفاظ على توازنها

الجمعة، 19 أبريل 2019 09:00 م

يحتوي جسم الإنسان على أكثر من 600 عضلة ، وعضلات جسم الإنسان هى التى تعمل في نظام الهيكل العظمي تحت السيطرة الطوعية .

اعرف جسمك.. كيف تربط الأوتار العضلات وعظام الجسم ببعضها

الثلاثاء، 12 مارس 2019 09:00 م

الأوتار النوعية عرضة للإصابة بالاتهاب، وهي مشكلة يصبح فيها الوتر ملتهباً، مما يسبب الألم عند تحريك العضلات.

بتتمرن عشان تخسر دهون.. 4 علامات تشير إلى فقدانك العضلات احذر منها

الثلاثاء، 18 ديسمبر 2018 12:00 م

يسعى الكثير إلى فقدان وزنه لإنقاص كتلة الدهون من الجسم بداية من اتباع نظام غذائى صارم إلى التمرينات الكثيرة.

اعرف جسمك.. إزاى بيكون جسمك العضلات؟!

الخميس، 16 أغسطس 2018 09:00 م

تعرف على كيفية تكوين عضلات الجسم، وكيف يحدث ذلك فى أغلب من يمارسون الرياضات المختلفة.

بالفيديو والصور.. متسول يحوّل شوارع فرنسا لـ"جيم" للحفاظ على لياقته

الثلاثاء، 13 يناير 2015 04:07 م

Sayagh Jacques هو رجل مستول يبلغ عمره 50 عاما، يعيش فى شوارع فرنسا، حول شوارع فرنسا إلى جيم ليصل لهدفه

أخصائية علاج طبيعى: استخدام اللاب توب بكثرة يدمر عضلات الجسم

الإثنين، 06 أكتوبر 2014 11:15 ص

تقول الدكتورة هبة عصام، أخصائية تأهيل العمود الفقرى والمفاصل والتغذية العلاجية، إن اللاب توب أصبح لا غنى عنه فى كثير من الأعمال، التفاصيل..