فيتامين ب 12

"فيتامين ب12" يحسن الذاكرة والمزاج ويقوى جهاز المناعة

الإثنين، 19 سبتمبر 2016 04:00 ص

فيتامين B12 من أهم المغذيات جدا الذي يحتاجها الجسم خاصة بالنسبة للمخ وله دور كبير في تحسين وظائف خلايا الدم ،كما أنه يساعد خلايا الجسم على اكتساب الطاقة الكافية وتوليف الأحماض الدهنية، فهذا العنصر له أهمية كبيرة للجسم والتي ذكرها موقع Health Line: