هرمونات السعادة

نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية

الجمعة، 29 مارس 2024 12:00 م

السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة، وهو هرمون يرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا فى الحفاظ على صحتنا العقلية.

تعرف على الفرق بين هرمونى السعادة السيروتونين والدوبامين

السبت، 03 فبراير 2024 02:00 م

يساعد هرمونا السيروتونين والدوبامين على تعزيز السعادة، ويطلق عليهما هرمونات السعادة وكلاهما ناقلان عصبيان ضروريان لتنظيم المزاج والصحة النفسية، ورغم وجود أوجه تشابه بينهما.

إزاى تزود هرمونات السعادة وتظبط كيميا المخ بطرق طبيعية؟

الثلاثاء، 28 نوفمبر 2023 11:00 م

يتأثر مزاجك بأشياء كثيرة قد تحدث لك، فهناك كيميا الدماغ التي يجب مراعاتها، في هذا التقرير نقدم 4 هرمونات تسبب السعادة وتحسن المزاج

تغلب على اكتئاب الشتا.. أطعمة تحسن مزاجك مع تغير الفصول

الأربعاء، 04 يناير 2023 09:34 م

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، من إعداد هديل البنا وتقديم أحمد الجعفري.. عن أطعمة تساعد على تحسن المزاج خلال اختلاف الفصول الأربعة.

طرق لزيادة هرمونات السعادة في جسمك بالعام الجديد

الثلاثاء، 03 يناير 2023 10:00 ص

يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول في أجسامنا، لذا إن القيام بأشياء جيدة يمكن أن يعزز هرمونات السعادة في الجسم، ومع بداية العام الجديد يمكنك زيادة هرمونات السعادة

ما هى هرمونات السعادة؟.. وكيف يمكنك الحصول على جرعتها؟

الثلاثاء، 07 يونيو 2022 06:00 ص

من إنقاص الوزن إلى إدارة الإجهاد، تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في التنظيم العقلي والجسدي، أي اختلال في الهرمونات يمكن أن يعيق أسلوب الحياة السلس ، والصحة ، والرفاهية.

هرمونات السعادة.. 4 مواد كيميائية في دماغك تتحكم بمزاجك.. اعرف ازاى تعززها

السبت، 19 مارس 2022 05:00 ص

الهرمونات تلعب دورًا مهمًا ليس فقط في الصحة الإنجابية بشكل عام، ولكنها توجه مجموعة من العمليات في أجسام الرجال والنساء على حد سواء.

للحصول على مزاج جيد.. تعرف على هرمون الدوبامين ودوره فى الدماغ

الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 12:00 ص

الدوبامين هو أحد الهرمونات التي تلعب دورا في تحسين الحالة المزاجية وتحفيز الحركة والذاكرة والمزاج والنوم وتنظيم السلوك، حيث يعمل الدوبامين بمثابة نظام المكافأة في الدماغ،

ما هو هرمون التوتر وكيف يؤثر على وظائف الجسم؟

الأربعاء، 17 فبراير 2021 11:00 ص

هرمون التوتر هو هرمون يعمل بمثابة إنذار ينبئك بالتعرض للضغوط ومشاعر القلق نتيجة موقف معين.

ماهو هرمون الحب؟ كل ماتريد معرفته عن الأوكسيتوسين

الأحد، 14 فبراير 2021 03:20 م

الكثيرون لا يعلمون من هو الجزء المسئول عن إفراز الحب داخل أجسامنا، هل هو القلب أم العقل؟

4 هرمونات فى جسمك تضبط مزاجك وتجعلك تشعر بالسعادة

السبت، 16 يناير 2021 02:00 ص

الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها غدد مختلفة في الجسم، يسافرون عبر مجرى الدم ، تعمل كرسل ويلعبون دورًا في العديد من العمليات الجسدية

ما هو هرمون الدوبامين؟ طرق طبيعية لزيادته فى جسمك

الأربعاء، 19 فبراير 2020 11:00 م

يعزز هرمون الدوبامين المزاج والدافع والانتباه، ويساعد على تنظيم الحركة والتعلم والاستجابات العاطفية.

ما لا تعرفه عن هرمونات السعادة.. و7 طرق طبيعية بسيطة لتعزيزها

الثلاثاء، 20 أغسطس 2019 04:00 ص

قالت صحيفة boldsky إنه يتم التحكم فى سعادتنا أو الحالة النفسية والعاطفية للسعادة من خلال الهرمونات فى الجسم، ولا يمكن أن يشعر كل واحد منا بالحيوية والسعادة على مدار الساعة..

فوائد مشاهدة مباريات كرة القدم لصحتك..فوز فريق بلدك هيزود هرمونات السعادة

السبت، 22 يونيو 2019 05:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد مشاهدة مباريات كرة القدم لصحتك.

فيديو معلوماتى.. إزاى هرمون الدوبامين بيتحكم فى سعادتك؟

الجمعة، 17 مايو 2019 10:00 ص

‪‬هرمون الدوبامين هو أحد الهرمونات الرئيسية التى تتحكم فى شعورك بالسعادة، فهو من ضمن المواد الكيميائية والعصبية التى توجد فى مخ الإنسان.

يالي بتسأل عن السعادة..10 أنواع من الهرمونات تشعرك بها .. اعرفهم

الثلاثاء، 19 مارس 2019 04:32 م

بمناسبة اليوم العالمي للسعادة..هل تعلم أن الجسم يقوم بإفراز نوعان من الهرمونات الخاصة بدخول السعادة للجسم،

فى يوم السعادة العالمى.. اضحك القلب يفضل سليم

الإثنين، 20 مارس 2017 02:00 م

قال الدكتور محمد فريد الجندى أستاذ ورئيس أقسام القلب بمعهد القلب القومى إن الشعور بالسعادة يعمل على تحسين معظم الحالات المرضية نتيجة إفراز الجسم هرمونات السعادة

فيديو معلوماتى.. "تقلل التوتر وتقوى المناعة".. أشهر 7 فوائد للقبلات

الأحد، 19 فبراير 2017 10:00 ص

"قبلة يوميا يمكن أن تبقى الطبيب بعيداً"، مقولة شهيرة فى الأوساط الطبية بعدما كشفت دراسات علمية أن التقبيل له وظيفة بيولوجية كامنة.

فى عيد الحب.. لقاء الأحبة يساعد على إفراز هرمونات السعادة بالمخ

الثلاثاء، 14 فبراير 2017 06:00 ص

الأطباء النفسيون يرون أن يوم عيد الحب يمكن أن يضفى على حياتك طعمًا مختلفًا بلقاء المحبين، والذى يجعل المخ يفرز هرمونات وأفيونات السعادة وهو السبب فى الشعور بالفرح

لو شغلك بيعرضك للإجهاد.. الحل فى تناول الجبنة القريش والخضار

الثلاثاء، 24 يناير 2017 02:00 ص

إذا كنت تتعرض للضغط أو الإجهاد بشكل مستمر فى العمل، فهناك بعض الأطعمة التى يجب أن تحرص على تناولها لتبقى هادئًا وتتغلب على الإجهاد وتتضمن الآتى: الشوفان مع التوت وعين الجمل.