الوقت المناسب لتناول الفاكهة

تناول الفاكهة في الوقت المناسب يحقق أقصى استفادة منها

الخميس، 28 أبريل 2022 09:00 ص

الفاكهة هي مجموعة من الأطعمة النباتية التي تختلف اختلافًا كبيرًا في محتواها من الطاقة والعناصر الغذائية.

لماذا لا يجب تناول الفاكهة مع الوجبات وقبل النوم؟

الجمعة، 19 نوفمبر 2021 08:00 ص

إن تناول الفاكهة يجلب التنوع إلى النظام الغذائي، مثلما يقال عن تناول الخضراوات ثلاث مرات في اليوم لصحة أفضل.

خبراء التغذية: "الصباح" الوقت المناسب لتناول الفاكهة

الثلاثاء، 12 يوليو 2016 10:00 م

للفواكه فوائد عديدة، لغناها بالفيتامينات والمعادن والألياف اللازمة لجسم الإنسان، ولكن التوقيت المناسب لتناولها الأمر المحير، البعض يظن أنه يمكن تناولها بين الوجبات أو بعد الغداء.