الدايت فى رمضان

إزاى تخرج من رمضان بخسارة الوزن بشكل صحى؟ (إنفوجراف)

السبت، 16 مارس 2024 05:10 م

رمضان شهر الصيام والفطور على أشهى الأكلات عند المجتمع العربى وخاصة المصرى ففى الظاهر يعتبر هذا الشهر يساعد على زيادة الوزن..

بدل ما تبوظ الدايت.. هنقولك إزاى تبدأ نظام تغذية صحى فى رمضان؟

الثلاثاء، 15 مايو 2018 05:00 م

تقدم الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، مجموعة نصائح يجب اتباعها لبدء نظام تغذية صحى فى رمضان.

لو نفسك تخس فى رمضان.. قسم وجبة الإفطار وقاوم "الشبع بعد الجوع"

السبت، 11 يونيو 2016 12:10 ص

"نفسى أخس" حلم يراود الغالبية ممن أصابهم السمنة، ورغم تصميمهم على الالتزام بمختلف الأنظمة الغذائية المختلفة طوال العام، إلا أن رمضان يأتى ليهدم كل الأحلام نظرًا للمغريات الكثيرة.