نصائح للصائمين

الصحة العالمية: افطر على 3 تمرات لتجنب الإفراط فى الطعام..فيديو

الإثنين، 01 أبريل 2024 01:34 م

نشر فيديو "اليوم السابع"، بعض النصائح الهامة،خلال الصيام، بداية من الوجبات المثالية للفطارن وحتى الوجبات الصحية على السحور، والتي يقدمها الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى بمنظمة الصحة العالمية، موضحا، إنه يجب تناول وجبة فطار متوزانة لا تزيد في الوزن

الصحة العالمية توصى بتناول الأطعمة المطهية على البخار بدلا من المقلية

الخميس، 21 مارس 2024 01:02 م

تقدم منظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة خلال شهر رمضانن وذلك لمنع حدوث مضاعفات خلال الصيام، مثل تجنب العطش، ومنع الإصابة بالحموضة

15 نصيحة من معهد تكنولوجيا الأغذية للصائمين.. تعرف عليها

الإثنين، 04 مارس 2024 02:00 ص

أعدت الدكتورة منال عز الدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية عددا من النصائح الغذائية التى يجب اتباعها خلال شهر رمضان..

د. وسام منير تكتب: الصحة النفسية الإيجابية فى رمضان

الثلاثاء، 28 مارس 2023 09:05 م

ما السر وراء هذه الفرحة والطمأنينة والصحة النفسية التي تغمرنا خلال الشهر الكريم رمضان؟

يوميات صائم.. أسس التغذية السليمة فى شهر رمضان وصفات لإفطار صحى

السبت، 19 مايو 2018 11:22 ص

نصحت استشارى تغذية علاجية، بتناول التمر الاحتوائه على السكريات البسيطة والماغنسيوم والألياف والبوتاسيوم التى فقدها الجسم خلال فترة الصيام، كما نصحت أيضا بتناول كوب من العصير الطازج والاعتماد على سكر الفاكهة بدلا من السكر المكرر.

روشتة لصوم صحى وسليم فى رمضان.. ابدأ بتناول البلح والسكريات لتهيئة ‏المعدة.. تجنب الإكثار من الماء المثلج.. الإسراف فى تناول الملح يقتل خلايا الجسم.. و8 فوائد مهمة للتمر الهندى.. ووجبة السحور ضرورية

الأربعاء، 01 يونيو 2016 11:36 ص

قدم أساتذة بالمركز القومى للبحوث عدداً من النصائح للمسلمين، بمناسبة اقتراب شهر رمضان، مؤكدين ضرورة اتباعها لتجنب الإرهاق خلال الشهر الكريم وعدم الإحساس بالجوع أو العطش.