اطعمة لتقوية العظام

نصائح غذائية وأطعمة لزيادة كثافة العظام وجعلها أقوى

السبت، 09 مارس 2024 12:00 م

في هذا التقرير نتعرف على نصائح غذائية وأطعمة لتقوية العظام وزيادة كثافتها، وتعمل العديد من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على عظام قوية وصحية وأكثر صلابة،

دلع جسمك.. قوى عضمك باللبن والقرنبيط والسردين

الإثنين، 01 يناير 2018 04:00 م

تساعد بعض الأطعمة على تقوية العظام مثل الجبن والقرنبيط والسمك السردين.

دراسة ألمانية: حمية البحر المتوسط تحمى من كسور الفخذ وهشاشة العظام

الأربعاء، 30 مارس 2016 02:22 ص

تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الفوائد الصحية للحميات الغذائية الغنية بالخضراوات والفواكه، نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التى تقاوم الأمراض.