إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فيمكنك التحكم فيه عن طريق إضافة مشروبات معينة إلى نظامك الغذائي..
قدم المعهد القومى للتغذية عددا من النصائح لمرضى الضغط المرتفع، للصيام خلال شهر رمضان، وتضمنت تلك النصائح الآتى:
للحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب والمساعدة في خفض ضغط الدم ، من المهم مراقبة كمية الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي
قد يخطأ الكثيرون في قياس ضغط الدم وقد يختلف القياس حسب نوعية الجهاز او الطريقة التي يتم القياس بها، وحسب ما ذكره مركز السيطرة على الامراض يتم تحديد ضغط الدم..
ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم، ويطلق عليها أيضًا فرط ضغط الدم.
يحتفل العالم بيوم الإبصار العالمى فى الخميس الثانى من شهر أكتوبر من كل عام، ويهدف هذا اليوم إلى رفع مستوى الوعى حول صحة العين.
انخفاض ضغط الدم أمرًا مرغوبًا فيه ولا يسبب مشاكل لبعض الأشخاص ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم بشكل غير طبيعي الدوخة والإغماء و في الحالات الشديدة ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم مهددًا للحياة.
ارتفاع ضغط الدم هو مرض يشبه الباب الذى يسمح بالإصابة بأمراض أكثر خطورة وبعضها خطير للغاية.
ارتفاع الضغط من المشاكل الصحية الشائعة وخصوصا بين كبار السن وهنا لا بد أن يتابع المريض بشكل دورى مع الطبيب الخاص به.
الإصابة بالضغط المرتفع يسبب الكثير من الآلام والمضاعفات للشخص المصاب، وهناك عادات يومية خاطئة تؤدى إلى الإصابة بالضغط، أبرزها العنف والتوتر والضغوط النفسية.
يعانى الكثير من ارتفاع ضغط الدم نظرا لعدة عوامل مختلفة قد يكون بسبب وراثى من أحد أفراد العائلة مصاب به أو بسبب تقدم العمر..
قال الدكتور يوسف نصار استشارى الجهاز الهضمى والغدد الصماء، إن ارتفاع ضغط الدم غير مرتبط بعمر زمنى لمرضى الضغط المرتفع.
ذكر موقع " only my health " الطبى أن ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة فى جميع أنحاء العالم. ويمكن أن يسبب ضررا هائلا لجسمك.
أرسل أحد القراء لـ"اليوم السابع" شكواه عن ارتفاع فى ضغط لديه بصورة مستمرة، كما أنه لا يعرف مستوى الضغط الطبيعى غير المقلق ولا يستدعى العلاج أو استشارة الطبيب.
إذا كنتِ تتعرضين إلى الكثير من الإجهاد فى حياتك اليومية، فهذا يعد واحدا من أسوأ الأشياء التى تؤثر على صحتك.
أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة فى فرنسا فعالية العلاج بالموسيقى الذى توصل إليه الطبيب الفرنسى ستيفان جيتس، مؤسس فكرة تخصيص مصحات للعلاج بالموسيقى.
يقدم الطبيب أهم النصائح والإرشادات التى يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم مراعاتها لتفادى تعرضهم لبعض المضاعفات الصحية .
يمثل النوم أهمية كبيرة فى تعزيز الصحة العامة للإنسان، ويساعد على شعور الشخص بالاتزان وممارسة حياته بتركيز.
إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط الدم أو احتباس الماء، يمكن للأطعمة المدرة للبول أن تكون مفيدة لك ، حيث إن تطهير الجسم من السوائل الزائدة أمر جيد لصحتك العامة.
من الشائع بين مرضى الضغط المرتفع، أن تناولهم لبعض المشروبات الطبيعية قد تساهم فى التقليل من مستوى ضغط الدم المرتفع، لكن هذا ليس له دليل من الصحة وقد يتسبب فى حدوث جلطات.