الرقبة

"حدبة الرقبة".. الأسباب الصحية لـ "الأتب" وطرق العلاج

الخميس، 25 أبريل 2024 01:00 ص

حدبة الرقبة- التي تسمى طبيًا الحداب- أو الأتب هي نتيجة لوضعية مزمنة تميل إلى الأمام وهي شائعة جدًا لدى العديد من الشباب الآن.

تمارين "كرة الثبات".. كيف تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة؟

السبت، 06 يناير 2024 12:00 ص

هناك العديد من التمارين التى تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة، والتى نتعرف عليها فى السطور التالية

امتى طقطقة الرقبة تكون خطيرة.. نصائح للوقاية

الأربعاء، 15 نوفمبر 2023 09:00 م

قال الدكتور حسام الديب استشارى الروماتيزم وأمراض المفاصل جامعة القاهرة، أن طقطقة الرقبة واحدة من أبرز المشاكل التي يعانى منها الكثيرون.

الجلوس بطريقة خاطئة يعرضك لمشكلات صحية.. "طرق صحية لازم تعرفها"

السبت، 28 أكتوبر 2023 12:00 ص

الأوضاع الخاطئة فى الجلوس لدى بعض الأشخاص لفترات طويلة تضر بالصحة العامة لديهم .

ماتتوترش.. استشاري يقدم نصائح للسيطرة على آلام العصب الخامس

الجمعة، 29 سبتمبر 2023 11:00 م

العصب الخامس هو المسئول عن انتقال الإشارة العصبية من الوجه إلى الدماغ، وهناك من يعانى فجأة من آلام ومشكلات به دون سابق إنذار.

طرق طبيعية لعلاج آلام الرقبة بسبب وضعية النوم السيئ

السبت، 07 يناير 2023 10:00 ص

يمكن لألم الرقبة أن يعطل حياتك بشكل كبير ويجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية العادية.

هل تطقطق رقبتك دائمًا؟ احذر من الإصابة بهشاشة العظام

الجمعة، 04 نوفمبر 2022 09:00 م

إذا كنت قد اعتدت على طقطقة عنقك لسنوات ، فغالبًا ما يستغرق الأمر من 15 إلى 20 دقيقة وأحيانًا ثوانٍ، قبل أن يعود الشعور بالألم وتشقق العنق، يوضح الدكتور مارك هينتزكيل.

تعرف على أعراض "النتوءات العظمية" فى الرقبة وطرق التشخيص

الأحد، 30 أكتوبر 2022 06:00 م

النتوءات العظمية ، ليست مؤلمة في حد ذاتها، و لا يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالنتوءات العظمية العنقية من أي ألم أو أعراض عصبية. ومع ذلك ، قد تحدث الأعراض إذا كانت النتوءات..

تعرف على الأطعمة المضادة للالتهابات وعلاج آلام الرقبة

الثلاثاء، 25 أكتوبر 2022 04:00 ص

لا توجد دراسات علمية عالية الجودة تُظهر أنه يمكن تقليل آلام الرقبة المزمنة باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن الأطعمة المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وقد تقلل بعض أنواع الألم

كيف يمكن علاج آلام الرقبة بطرق غير جراحية؟

الإثنين، 24 أكتوبر 2022 05:00 م

يمكن علاج معظم آلام الرقبة بطرق غير جراحية ، مثل الرعاية الذاتية في المنزل أو بتوجيه من أخصائي طبي، وهناك العديد من الاستراتيجيات غير الجراحية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تقليل ومنع آلام الرقبة.

التدخين يزيد من احتمالات الإصابة بآلام الرقبة.. اعرف التفاصيل

الإثنين، 24 أكتوبر 2022 04:00 ص

آلام الرقبة من الشكاوى الشائعة التي يعانى منها الكثيرون وقد يكون ذلك بسبب الانحناء أمام الكمبيوتر أو الانحناء على طاولة العمل والالتهاب المفصلي العظمي من أكثر الأسباب شيوعًا أيضًا للشعور بألم الرقبة.

7 طرق لتخفيف آلام الرقبة من النوم في الوضع الخطأ

الإثنين، 03 أكتوبر 2022 12:00 ص

ليس هناك شك في أن آلام الرقبة تسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج، و عندما تستيقظ متيبسًا وتشعر بالالم ، يمكن أن يتأثر يومك بالكامل بما تشعر به، لكن تذكر أن لديك خيارات للتخلص من الألم..

بعد ذبح الأضحية.. قطعيات اللحوم وما يناسب كل أكلة.. بيت الكلاوى لأفضل قطع "ستيك وفيليه".. والإنتركوت ينضج بسرعة.. والزند للطبخ بالخضار.. و"هبرة البطن" للإسكالوب.. وطبيب: ليس كل لحم رائحته كريهة "يبقى حمير"

السبت، 09 يوليو 2022 05:00 م

تُعد اللحوم هى الطعام الأبرز والأهم فى عيد الأضحى، حيث يبدأ الجميع عقب ذبح الأضاحى، أو خلال شراء لحوم من الجزارين، رحلة ليست سهلة فى اختيار أفضل جزء من الحيوان المذبوح.

5 اختبارات لفحص العمود الفقري والكشف عن ألم الرقبة