نمط النوم

الأحد، 08 مارس 2026 02:00 ص

يُعد التحدث أثناء النوم من الظواهر الشائعة المرتبطة باضطرابات النوم الخفيفة، حيث قد يصدر الشخص كلمات متفرقة أو عبارات كاملة دون أن يكون واعيًا بذلك.

الجمعة، 24 أكتوبر 2025 06:00 ص

الاستيقاظ المبكر لا يعتمد فقط على قوة الإرادة، بل على طريقة تعامل الجسم والعقل مع النوم نفسه.

الثلاثاء، 21 مارس 2023 05:00 ص

يمكن أن تسبب الكثير من الأشياء الأرق، لكن هل تعلم أن المعاناة من الأمراض المزمنة يمكن أن تعيق أيضًا جودة نومك..

الخميس، 23 أبريل 2020 05:00 م

أثر الحجر الصحى بسبب فيروس كورونا "COVID-19" على الأنشطة اليومية للأشخاص حول العالم.

الخميس، 28 يناير 2016 11:00 ص

حذرت دراسة طبية من الانشغال بكتابة الرسائل النصية فى وقت متأخر من الليل يؤثر سلبا على نمط النوم ودرجات التحصيل الدراسى.