إنقاص الوزن أمر هام لدى الجميع وخاصة النساء، للشعور بالثقة بالنفس عند أرتداء الثوب المفضل، ويوجد طرق بسيطة يمكن إتباعها لمن تريد أن تقل من منطقة الخصر، فى السطور التالية.
هل تجد صعوبة فى إنقاص الوزن؟ لا يوجد شيء أكثر تدميرا من بذل الجهود لمواجهة خيبة الأمل فقط، أحد العوامل الرئيسية التى تجعل الناس غير قادرين على جنى ثمار العمل الجاد هو انخفاض التمثيل الغذائي.
دعا خبراء إلى ضرورة الحفاظ على محيط الخصر لدينا بما يعادل نصف طولنا، عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة والوزن المثالي..
كشفت هيئة الصحة البريطانية “NHS”، أن نصف أعداد البريطانيين في منتصف العمر لديهم محيط خصر كبير جدًا مما يعرضهم لخطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان .
حذر الخبراء من أن النساء في منتصف العمر ، اللواتي يزيد محيط خصرهن عن 35 بوصة ، معرضات لخطر الوفاة المبكرة حتى لو كان وزنهم صحى.
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أكدت أن شريك الحياة له تأثير كبير على محيط خصرك، قد يفوق تأثير الجينات وأسلوب الحياة بمعنى أنه إذا ارتبط الرجل بسيدة ذات وزن كبير .
أكد الدكتور جمال شعبان، نائب مدير معهد القلب، أن ضغط الدم البوابة الرئيسية لأمراض القلب وتسمم الحمل ما هو إلا ضغط دم فى البداية
الكثيرون لديهم الرغبة فى فقدان الوزن، ولكن لا يستطيعون تحقيق أمنيتهم بسبب الشغف لتناول الطعام واتباع العادات الغذائية الخاطئة، وكثيرا ما يخرج الصائمون من رمضان وهم يحملون مزيدا من الوزن بسبب الإفراط فى تناول الطعام.
كشفت دراسة أمريكية من كلية كوينز بجامعة مدينة نيويورك، أن تناول الطعام خارج المنزل يرفع من مستوى الكولسترول فى الدم، كما يزيد من محيط الخصر، وهو أحد مؤشرات السمنة الهامة.
سلط موقع "ميديكال نيوز توداى" الضوء على فوائد زيت جوز الهند، حيث أفاد أن هناك فوائد صحية محتملة لاستهلاك زيت جوز الهند،
إذا كان أطفالك يحبون مشاهدة أفلام الحركة، فعليك الاحتراس من تضاعف معدلات استهلاكهم للوجبات السريعة والأطعمة عديمة الفائدة.التفاصيل..