نقص الزنك

لماذا تتسبب بعض المكملات والفيتامينات فى فتح الشهية؟

الأربعاء، 15 أبريل 2026 06:00 ص

يربط كثيرون بين بدء تناول المكملات الغذائية وحدوث زيادة مفاجئة في الرغبة بالأكل، لكن التفسير العلمى لهذه الظاهرة ليس مباشرًا كما يُعتقد.

أفضل أوقات تناول الزنك لزيادة امتصاصه والاستفادة من فوائده

الإثنين، 16 مارس 2026 06:00 ص

يُعد الزنك من العناصر المعدنية الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على عدد كبير من الوظائف الحيوية، إذ يشارك في دعم جهاز المناعة والمساعدة في التئام الجروح والحفاظ على صحة الجلد.

ماذا يحدث عندما تضيف الزنك لنظامك الغذائي بانتظام؟.. فوائد لا تتوقعها

الجمعة، 02 مايو 2025 11:00 م

الزنك معدن بالغ الأهمية لصحتك ونموك وجهازك المناعي وأدائك العام، مع أنه يمكنك الحصول عليه من نظامك الغذائي اليومي، يُنصح بتناول مكملات غذائية للعديد من الأشخاص الذين يعانون من نقصه

6 أشخاص يحتاجون الزنك أكثر من غيرهم.. اعرف السبب

الأربعاء، 03 أبريل 2024 05:00 م

يعد الزنك عنصرًا غذائيًا مهمًا يحتاجه الجسم لما يقرب من 100 إنزيم للقيام بالتفاعلات الكيميائية الحيوية.. تعرف على الأشخاص الذين يحتاجون إلى الزنك أكثر من غيره

لماذا تعتبر الأطعمة الغنية بالزنك ضرورية للنساء في الثلاثينيات من عمرهن

الإثنين، 01 أبريل 2024 10:00 م

مع دخول النساء في الثلاثينيات من عمرهن، من الضروري بالنسبة لهن الحفاظ على صحتهن وتناول نظام غذائي متوازن ومغذي للغاية، يتم التركيز على الحديد والكالسيوم عندما يتعلق الأمر باستهلاك العناصر الغذائية لدى النساء

نقص الزنك.. ما أسبابه وكيفية تشخيصه بسهولة

الجمعة، 05 يناير 2024 03:00 ص

نقص الزنك في الجسم من المشكلات المرضية التي لا يجب السكوت عنها وإهمالها.

نقص الماغنسيوم والزنك.. السبب الرئيسى وراء رغبتك فى تناول الحلويات بعد العشاء

الخميس، 26 أكتوبر 2023 11:46 ص

يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية مثل الزنك إلى الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بعد العشاء، حيث إن تناول الحلويات ينشط نظام المكافأة في الدماغ

الخطوط البيضاء على الأظافر علامة على نقص الزنك.. علامات أخرى

الأربعاء، 14 ديسمبر 2022 10:00 م

هل سبق لك أن لاحظت بقعًا أو خطوطًا بيضاء على أظافرك؟ تظهر هذه العلامات الرأسية والأفقية بشكل شائع في كثير من الأحيان.

ما هو نقص الزنك؟.. تعرف على طرق علاج هذه الحالة

الإثنين، 18 أبريل 2022 08:00 ص

الزنك معدن فعال للغاية في مكافحة أنواع مختلفة من الالتهابات التي تهاجم جسمك، كما أنه مهم لجسمك لأنه يمكن أن يساعدك في التعافي من أنواع معينة من الإصابات وتلف الخلايا.

نقص الزنك يزيد خطر الإصابة بكورونا.. تعرف على أعراضه

الخميس، 31 مارس 2022 07:00 ص

كشفت الأبحاث أن المستويات المنخفضة من الزنك في الجسم مسئولة عن هجوم عدوى كورونا.

6 علامات تدل على أنك بحاجة إلى زيادة تناول الزنك

الإثنين، 21 مارس 2022 09:00 م

تتطلب أجسامنا أنواعًا مختلفة من المعادن والفيتامينات بكميات معينة للحفاظ على استمرار الوظيفة الداخلية للأعضاء والأجهزة المختلفة، عندما لا يتم توفير أي عنصر غذائي له بالكمية المطلوبة.

انخفاض نسبة الزنك فى الدم يزيد من فرص الوفاة بكورونا.. 5 أطعمة غنية به

الجمعة، 25 سبتمبر 2020 05:00 ص

وجدت دراسة أجريت بمستشفى ديل مار بإسبانيا أن المستويات المنخفضة من الزنك في الدم يمكن أن يكون لها نتائج أسوأ لمرضى فيروس كورونا.

مش بس كورونا.. نقص الزنك يؤثر على حاسة التذوق.. اعرف ازاى

الثلاثاء، 30 يونيو 2020 10:00 ص

يولد البشر مع حوالي 10الاف من براعم التذوق ، معظمها يقع مباشرة على اللسان.

انفراجة في أزمة نقص "الزنك".. "إيفا فارما" تضخ كمية ضخمة من "كارنيفيتا فورت" بالصيدليات

الخميس، 04 يونيو 2020 09:18 م

أعلنت "إيفا فارما"، إحدى الشركات الوطنية الرائدة بمجال صناعة الدواء، تعمل في أكثر من 40 دولة حول العالم، ضخ أكثر من 250 ألف عبوة دواء "كارنيفيتا فورت" بالصيدليات

اعراض نقص الزنك منها ضعف جهاز المناعة وكثرة الإصابة بالعدوى

الجمعة، 29 مايو 2020 02:00 ص

اعراض نقص الزنك عديدة منها ضعف المناعة وكثرة نزلات البرد وضعف التئام الجروح وغيرها من اعراض نقص الزنك نتعرف عليها

كل ما تريد معرفته عن الزنك ومتى تلجأ للطبيب؟

الجمعة، 17 أبريل 2020 02:00 ص

الزنك معدن يستخدمه الجسم لمحاربة العدوى وإنتاج الخلايا الدفاعية بالجسم، وهو مهم للشفاء من الإصابات وإنشاء الحمض النووي ، في جميع خلايا الجسم

اعراض نقص الزنك عديدة منها بطء التئام الجروح

الجمعة، 01 نوفمبر 2019 01:00 ص

اعراض نقص الزنك فى جسمك عديدة تشمل تأخر النمو أو توقفه، جفاف الجلد،

اعراض نقص الزنك فى الجسم منها الشعور بالكسل

الإثنين، 01 أبريل 2019 02:00 ص

اعراض نقص الزنك فى الجسم منها فقدان الشهية والشعور بالكسل وتأخر النمو وصعوبة التئام الجروح وغيرها من الاعراض التى ترتبط بفوائد الزنك لصحة الجسم.

انتبه.. نقص الزنك يلعب دورًا فى ارتفاع ضغط الدم

الخميس، 24 يناير 2019 03:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن مستويات الزنك الأقل من المعتاد تساهم فى ارتفاع ضغط الدم.

شعرك بيقع وعندك أنيميا.. فتش ورا نسبة الزنك فى جسمك

الأحد، 04 نوفمبر 2018 11:00 م

نسب الزنك فى الجسم تحتاج للتعرف عليها وبعض الأعراض تظهر هذا النقص