نصائح للتغلب

8 نصائح لمواجهة قلق وتوتر الامتحانات.. من اختيار الملابس للأطعمة المناسبة

الإثنين، 09 مايو 2022 07:00 م

مع بداية موسم الامتحانات ينتاب بعض التلاميذ القلق والشعور بالتوتر وعدم الاطمئنان والخوف من خوض الامتحانات ومع ضغط أولياء الأمور على أبنائهم

بالصور.. نصائح غير تقليدية تشعرك بالسعادة وتساعدك على هزيمة خمول الشتاء.. التعرض لضوء النهار.. تناول سمك السالمون والشوفان.. اخرج مع اصحابك وسافر لو معاك فلوس.. والبسى فستان أنيق ودفى إيديك ورجليك

الإثنين، 14 ديسمبر 2015 07:07 م

يعد الشتاء من أكثر الفصول التى يعتبرها البعض مشجعة على الاكتئاب والخمول، لكن من الممكن التغلب على كآبة الشتاء ببعض النصائح السحرية التى تساعد على الشعور بالكثير من السعادة.