اضرار الافراط فى النوم

متنامش كتير.. 7 أمراض قد تصيبك بسبب كثرة النوم أبرزها السكر والقلب

الأربعاء، 18 سبتمبر 2019 09:00 ص

فى هذا التقرير نقدم أبرز 7 مشاكل صحية قد تصيبك بسبب كثرة النوم، ومنها مرض السكرى.

النوم الكتير مش صحة وعافية ده هيجبلك القلب وهيزود وزنك

الأربعاء، 12 يونيو 2019 08:30 ص

قالت الدكتورة "سوزان ريدلاين"، أستاذ طب النوم فى جامعة هارفارد كبير الأطباء فى قسم من النوم واضطرابات الساعة البيولوجية فى بوسطن، إن الأفراد الذين ينامون أكثر من 10 ساعات..

فيديو معلوماتى.. تعرف على مخاطر النوم لساعات طويلة

الجمعة، 15 مارس 2019 10:00 ص

كثرة النوم من المشاكل التى يجهلها الكثيرون ،ويعتقدون ألا ضرر فى ذلك، على الرغم من أنه يسبب مشاكل صحية تؤثر على أعضاء الجسم، وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة

انتبه.. النوم أكثر من 8 ساعات يؤثر على مهاراتك العقلية

الجمعة، 12 أكتوبر 2018 08:55 ص

أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين ينامون ساعات أقل بقيم تتراوح ما بين 7 إلى 8 ساعات فى الليلة أكثر عرضة للإصابة بإعاقات فى مهاراتهم العقلية.

دراسة أسترالية تحذر: النوم أكثر من 9 ساعات يعادل أضرار السجائر والخمور

السبت، 12 ديسمبر 2015 04:23 م

أضرار كثرة النوم والإفراط فيه عديدة، وكشفت دراسة أسترالية عن أن الإفراط فى النوم يسبب أضرارًا صحية عديدة وأنها مثل أضرار السجائر والخمور.