الفيتامينات

هل يقلل تناول الفيتامينات فرص إصابة طفلك بفيروسات الشتاء؟

الخميس، 27 نوفمبر 2025 03:00 م

تزداد خلال الفترة الحالية فرص إصابة الأطفال بنزلات البرد والأنفلونزا بسبب التقلبات التى تشهدها درجات حرارة الجو.

عبير خليل مدرسة وهبت عمرها لـ 5 توائم.. القصة الكاملة لرحلة أمومة عمرها 27 عاما

الأربعاء، 26 نوفمبر 2025 04:53 م

في عالم تمتلئ فيه قصص الأمومة بالتحديات، تبقى تجربة السيدة عبير خليل استثناءً يصعب تكراره؛ فهي الأم التي خاضت رحلة امتدت لـ 27 عامًا

أفضل نظام غذائى لصحتك بعد عمر الأربعين

الثلاثاء، 11 نوفمبر 2025 06:00 ص

يبدأ الجسم في الأربعينيات رحلة مختلفة، تتراجع فيها بعض وظائفه الحيوية تدريجيًا، وتتأثر فيها العضلات، والجلد، والطاقة العامة. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن اختيار الطعام الصحيح..

القرع كنز يغذى القلب ويقوى المناعة والبصر.. الطرق الصحية لإعداده وتناوله

الخميس، 06 نوفمبر 2025 12:00 ص

يزدهر القرع بألوانه الزاهية، وتتحول ثمراته إلى رمز موسمي في البيوت والمطابخ. لكن خلف هذا المظهر الجمالي البديع، تكمن ثروة غذائية حقيقية

إضافة على عصير الجزر تجعله مشروب رائع لقلبك ومناعتك

الأحد، 02 نوفمبر 2025 04:00 ص

عندما تبحث عن طريقة طبيعية لدعم صحتك اليومية دون اللجوء إلى المكملات، قد يكون كوب عصير الجزر والزنجبيل هو الخطوة الأولى..

9 فيتامينات ومكملات ضرورية لدعم علاج التهاب الأذن الوسطى الحاد

الجمعة، 31 أكتوبر 2025 04:00 م

عندما يصاب الإنسان بالتهاب الأذن الوسطى الحاد، فإن تأثير العدوى لا يقتصر فقط على الشعور بالألم أو ضعف السمع المؤقت.

ضرورة أم هوس.. كيف نفهم وظيفة الفيتامينات فى أجسامنا بين الدعاية والأهمية.. دراسات تحذر وخبراء ينصحون فما تفسير التضارب.. الفحص شرط أساسى.. واستشارى تقدم بدائل طبيعية آمنة

الجمعة، 26 سبتمبر 2025 04:10 م

أقراص الفيتامينات أو المكملات الغذائية وسيلة فعالة لتعويض نقص العناصر الغذائية أو الفيتامينات في الجسم، ومع انتشار تناولها بين كثير من الناس لتعزيز المناعة أصبحت مثارا للجدل.

ماذا يحدث لجسدك عند تناول جرعة زائدة من الفيتامينات.. مخاطر غير متوقعة

الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 م

يعد تناول الفيتامينات ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل سليم، إلا أن تناول الفيتامينات الزائدة يمكن أن يسبب مجموعة من المشكلات الصحية

احذر الإفراط فى تناول الفيتامينات.. أضرار الجرعات الزائدة من ب6

الإثنين، 28 يوليو 2025 08:00 م

يساعد تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على تعويض الجسم عن حاجته من العناصر الغذائية، التي قد لا يحصل عليها بشكل طبيعى من غذائه أو لأسباب مرضية مختلفة

دراسة تربط الألم المزمن وانخفاض الفيتامينات والمعادن

الأربعاء، 16 يوليو 2025 08:00 م

كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة أريزونا، وجود علاقة وثيقة بين انخفاض مستويات بعض الفيتامينات والمعادن بالدم، وبين الإصابة بالألم المزمن.

كيف تتناول أقراص الفيتامينات والحديد وتحصل على أقصى استفادة صحية؟

الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 ص

يتناول معظم الأشخاص المكملات الغذائية بطريقة خاطئة، مما يؤدي إلى نتائج ضارة أو حتى عدم الفعالية

ما لا تعرفه عن البنكرياس.. طوله 15 سم

الثلاثاء، 06 مايو 2025 01:00 ص

قالت الدكتورة داليا حسن الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية، إن البنكرياس عضو صغير الحجم طوله حوالي 15 سم موجود أعلى البطن خلف المعدة والأمعاء وهو عضو هام في الجسم له وظائف عديدة..

باحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية تكشف أسباب التهاب البنكرياس

الأربعاء، 30 أبريل 2025 02:00 ص

قالت الدكتورة داليا محمد الباحث بمعهد تكنولوجيا الاغذية أن البنكرياس عبارة عن عضو صغير الحجم طوله حوالي 15 سم موجود أعلى البطن خلف المعدة والأمعاء..

الحمص الأخضر.. كنز مصرى قديم يعزز المناعة ويحارب الأملاح الزائدة

السبت، 26 أبريل 2025 04:00 ص

الملانة أو الحمص الأخضر.. تعرف على فوائده في تعزيز الهضم، دعم المناعة، والحماية من أضرار الفسيخ والأسماك المملحة.

سيبك من أقراص الفيتامينات.. تفاصيل صغيرة يومية تعزز مناعتك

الخميس، 17 أبريل 2025 07:00 ص

عندما تسمع عبارة "عزز مناعتك"، قد يتبادر إلى ذهنك المكملات الغذائية، لكن هل تعلم أن جهازك المناعي يتأثر أيضاً بعادات نمط الحياة اليومية الصغيرة.

روشتة بأهم أغذية يجب تناولها خلال شهر رمضان

الإثنين، 03 مارس 2025 04:00 ص

وضع الدكتور خالد شوقى رئيس بحوث صحة وسلامة الأغذية بمعهد صحة الحيوان التابع لمركز البحوث الزراعية، بعض النصائح حول أهم الأغذية الصحية المسموح بتناولها

في رمضان..لو بتأخد فيتامينات أعرف أفضل وقت لتناولها

الأحد، 02 مارس 2025 11:00 م

أكدت الدكتورة منى ثابت، أستاذ الباطنة في كلية طب قصر العيني، أنه خلال صيام شهر رمضان يمكن تناول الفيتامينات،

وزارة الصحة تكشف عن 9 نصائح مهمة لكبار السن.. تفاصيل

الإثنين، 10 فبراير 2025 10:20 ص

كشفت وزارة الصحة عن 9 نصائح هامة لكبار السن والتى تضمنت:-

أطعمة تشعرك بالدفء وتعزز المناعة خلال فصل الشتاء.. تعرف عليها

الأربعاء، 15 يناير 2025 02:00 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأطعمة التى تعطى شعور بالدفء وتعزز المناعة خلال فصل الشتاء والتى تتضمن الأتى :

هيئة الدواء تكشف عن نظام غذائى للوقاية من فقر الدم.. اعرف التفاصيل

الأحد، 12 يناير 2025 10:18 ص

قالت هيئة الدواء، إنه لا يوجد سبل للوقاية من معظم أنواع فقر الدم، ولكن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في الوقاية من بعض الأنواع مثل فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والفيتامينات. .