أكرم القصاص - علا الشافعي

عدد ساعات النوم

دراسة بريطانية: قلة النوم أهم أسباب الإصابة بنزلات البرد

دراسة بريطانية: قلة النوم أهم أسباب الإصابة بنزلات البرد

الثلاثاء، 26 يناير 2016 03:30 م

أكد الدكتور محمود الشربينى أستاذ العناية المركزة وعضو الجمعية الأمريكية لمراحل الطب الحرجة أن أحدث الأبحاث العلمية المتعلقة بالنوم والتى أجريت بالجامعات البريطانية بلندن والأمريكية بكاليفورنيا.

"النوم سلطان".. قائمة جديدة بعدد ساعات النوم اللى المفروض تنامها وما بتحصلش

"النوم سلطان".. قائمة جديدة بعدد ساعات النوم اللى المفروض تنامها وما بتحصلش

الخميس، 26 نوفمبر 2015 08:09 ص

الحصول على راحة ليلة واحدة جيدا هى أقصى هدايا يرغب فيها الكثير، إن لم يكن الجميع، ويرجع السبب فى هذا الحلم الجماعى هو الاستيقاظ المبكر والنوم فى أوقات متأخرة والأرق

دراسة: الست بتنام 5 ساعات بس فى اليوم.. مظاليم حتى فى النوم

دراسة: الست بتنام 5 ساعات بس فى اليوم.. مظاليم حتى فى النوم

الخميس، 12 نوفمبر 2015 05:07 م

هل تشعر بالتعب؟ هل ترى أن عدد ساعات النوم التى تغفوها اليوم غير مناسبة وتحتاج إلى المزيد حتى تشعر بالراحة، 7 أو 8 ساعات هى بالتأكيد رقم غير مناسب،

الرجوع الى أعلى الصفحة