للبقاء بصحة جيدة، من المهم الحفاظ على نظام مناعة عالي الأداء للحماية من العدوى والبكتيريا والفيروسات.
للبقاء بصحة جيدة، من المهم الحفاظ على نظام مناعي عالي الأداء للحماية من العدوى والبكتيريا والفيروسات.
تعتبر الأسماك تقريبًا واحدة من أصح الأطعمة على الإطلاق، وأحد الأسباب الرئيسية لذلك هو أن الأسماك مثل السلمون وسمك التونة والسمك الأبيض تحتوى على كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية.
حذر فريق الخبراء الحوامل من تناول الوجبات الخفيفة التى تم تناولها بالزيت النباتى، حيث يخشى العلماء أن حمض اللينوليك، وهو أوميجا 6 الدهنى يمكن أن يضر الأطفال فى الرحم..
توصلت دراسة جديدة إلى أن المكملات الغذائية أوميجا 3 و 6 قد تحمي البدناء من مرض السكر من النوع 2.
التغيير البسيط فى النظام الغذائى قد يحمى الناس من الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى.
من فوائد زيت عباد الشمس قدرته الفعالة فى تخسيس الوزن وخفض مستويات الكولسترول فى الجسم بشكل كبير
فجرت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، استشارى التغذية الشاملة، مفاجأة خلال ندوة نظمتها الجمعية المصرية لصحة المرأة أن تناول اللحوم المصنعة وزيت الذرة وزيت عباد الشمس والصويا والكانولا والسمك المزارع والسمن الصناعى تمثل خطورة على صحة الإنسان.