مشاكل الدورة الشهرية

أخطاء يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية. أبرزها عدم شرب المياه

الأربعاء، 03 أبريل 2024 11:00 م

تمر النساء بمجموعة متنوعة من التغيرات العقلية والجسدية أثناء فترة الدورةالشهرية، فهي عملية طبيعية، إلا أن بعض الممارسات قد تؤدي إلى تفاقم الانزعاج منها والتخلص من توازن الجسم.

5 مشاكل شائعة تواجهها النساء فى فترة الحيض خلال الشتاء

الجمعة، 23 ديسمبر 2022 12:09 م

تكون آلام الدورة الشهرية أكثر شيوعًا فى فصل الشتاء بسبب انخفاض درجة الحرارة وانخفاض مستويات فيتامين د فيتامين أشعة الشمس.

كيف تؤثر الدورة الشهرية على طاقتك وصحتك النفسية؟

الأربعاء، 19 فبراير 2020 10:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على تأثير الدورة الشهرية على صحتك النفسية، وفقاً لما ذكره موقع "womenshealth" .

لو عايزة تعرفى ليه وزنك بيزيد فترة الدورة الشهرية؟ فتشى عن "الاستروجين"

الثلاثاء، 25 يونيو 2019 12:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على أسباب زيادة الوزن خلال فترة الدورة الشهرية.

لو عندك مشاكل فى البيريود.. 6 أشياء يكشفها عدم انتظام دورتك الشهرية

السبت، 25 مايو 2019 11:00 م

تعانى بعض النساء من مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية، التى تعد مؤشراً على أن جسمك يعمل بشكل طبيعى، ولكن ماذا يعنى إذا لم تكن دورتك الشهرية منتظمة.

كيف تقللى من مشاكل حبوب البشرة فى أيام الدورة الشهرية؟

الإثنين، 13 فبراير 2017 05:00 م

من موقع "بولد سكاى" الهندى نقدم لكِ عدة نصائح للتقليل من مشاكل الحبوب أيام الدورة الشهرية:

بدل ما تسيبلها البيت.. 4 محاولات دعم نفسى لمراتك فى فترات الدورة الشهرية

الثلاثاء، 27 أكتوبر 2015 10:00 م

5 أيام أو أكثر ترى فيهم الألم ألوانا، صباحا ومساء لا يتركها حتى للحظات، ألم عضوى ونفسى، وشعور بالاكتئاب والإحباط، هذا ما تعانيه حبيبتك أو زوجتك أو أختك فى دورتها الشهرية.