سن اليأس، أو فترة انقطاع الطمث أي الدورة الشهرية، تعد من أصعب الفترات التي تطرق علي حياة المرأة، لأنها تتعرض للعديد من العوامل الغريبة وفقا لموقع "the healthy".
تعد الرياضة من أكثر الممارسات الصحية فى حياة الإنسان، ولا تتوقف الأبحاث الطبية الحديثة عن ذكر فوائدها الصحية المثيرة على جميع أجهزة الجسم.<br>
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخرا صحيفة "ديلى ميل" البريطانية بشأن أفضل النصائح والتوصيات للسيطرة على الأعراض المصاحبة لمرحلة انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية.
جدل كبير أثير خلال السنوات الأخيرة حول العلاجات الهرمونية التعويضية التى تحصل عليها السيدات عقب انقطاع الطمث، مثل هرمون الإستروجين أو البروجستيرون أو كليهما معاً.