خالد صلاح

العضلات

الحق نفسك قبل ما تقع فى الفخ..6 نصائح لازم تعملها لو ناوى تكمل شغل من البيت

الحق نفسك قبل ما تقع فى الفخ..6 نصائح لازم تعملها لو ناوى تكمل شغل من البيت

الأحد، 05 يوليه 2020 09:00 ص

بعد فترات طويلة من العمل بالمنزل نتيجة انتشار فيروس كورونا عانى الكثيرون من حالة صحية ونفسية سيئة، قد يكون ذلك بسبب الجلوس لفترات طويلة على شاشات الكمبيوتر أو عدم التواصل مع الآخرين

العضلات القوية تعزز المناعة عند مرضى الأمراض المزمنة.. دراسة تكشف

العضلات القوية تعزز المناعة عند مرضى الأمراض المزمنة.. دراسة تكشف

الأربعاء، 01 يوليه 2020 12:00 ص

كشفت دراسة جديدة على الفئران أن كتلة العضلات قد تساعد في الحفاظ على نظام مناعة قويا.

أعراض الاصابة بهشاشة العظام وأسباب الاصابة به

أعراض الاصابة بهشاشة العظام وأسباب الاصابة به

الإثنين، 08 يونيو 2020 02:00 ص

هشاشة العظام واحدة من المشاكل التى يتعرض لها الكثيرون وخصوصا كبار السن حيث اتها تسبب ألم شديد فى المفاصل والعضلات وقد تزيد من فرص الاصابة بهشاشة العظام ، وحسب ما ذكره موقع verywellhealth فأن هناك أعراض تدل على الاصابة بهشاشة العظام

كيف يمكن أن يكون فقدان الوزن مفتاحا للوقاية من كورونا؟

كيف يمكن أن يكون فقدان الوزن مفتاحا للوقاية من كورونا؟

الثلاثاء، 21 أبريل 2020 07:00 م

في أكثر من تسع حالات في عشر حالات من الأشخاص الذين تدهورت حالتهم بسبب فيروس كورونا كانت لأصحاب الأمراض المزمنة مثل القلب وأمراض الرئة والخرف.

كيف تتعافى من إصابة العضلات وإجهادها؟

كيف تتعافى من إصابة العضلات وإجهادها؟

الأحد، 22 ديسمبر 2019 12:00 ص

تتراوح إصابات العضلات من التقلصات البسيطة إلى الإجهاد، ويعتمد الوقت اللازم للتعافى من إصابة فى العضلات على عدة عوامل منها نوع وحجم الإصابة..

"مش عضلات على الفاضى".. حاجات لازم تخلى بالك منها لو عايزة جسم رياضى

"مش عضلات على الفاضى".. حاجات لازم تخلى بالك منها لو عايزة جسم رياضى

السبت، 21 ديسمبر 2019 07:00 ص

النصيحة الأساسية وفقًا لموقع "popsugar" هى التثقيف حول كيفية عمل الجسم البشرى، ومساعدتك فى تحفيزه للقيام بوظائفه بشكل أفضل.

ما العلاقة بين كتلة العضلات ومخاطر أمراض القلب

ما العلاقة بين كتلة العضلات ومخاطر أمراض القلب

الخميس، 14 نوفمبر 2019 06:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن انخفاض مستوى العضلات التي يتمتع بها الشخص السليم في منتصف العمر ترتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل.

تعرف على الأسباب الخفية وراء ألم العضلات

تعرف على الأسباب الخفية وراء ألم العضلات

الأحد، 10 نوفمبر 2019 11:31 ص

ألم العضلات والعظام من المشكلات الصحية المنتشرة كثيرا عند الرجال والنساء نتيجة لبعض الممارسات الخاطئة.

نقص فيتامين "د" مرتبط بضعف العضلات لدى كبار السن

نقص فيتامين "د" مرتبط بضعف العضلات لدى كبار السن

الخميس، 07 نوفمبر 2019 03:00 م

أفادت دراسة طبية جديدة بأن فيتامين (د) يرتبط بصحة العضلات، كما أنه يقلل من خطر السقوط والوهن.

ما هو التهاب العضلات وأعراض الإصابة به؟

ما هو التهاب العضلات وأعراض الإصابة به؟

الأحد، 13 أكتوبر 2019 10:00 ص

التهاب العضلات من الأمراض الالتهابية غير الشائعة ويسبب ضعف العضلات وانهيارها، وهذا يمكن أن يؤثر على العضلات في جميع أنحاء الجسم، كما يجعل الحركات البسيطة صعبة بما فى ذلك صعود السلم.

ما هى العضلة شبه المنحرفة وآلية عملها وفوائدها لحركة الكتف والرقبة؟

ما هى العضلة شبه المنحرفة وآلية عملها وفوائدها لحركة الكتف والرقبة؟

الأحد، 06 أكتوبر 2019 09:00 ص

يحتوى الجسم على عدد هائل من العضلات، وشبه المنحرفة هى إحدى عضلات الظهر العليا فهى عضلة مثلثة كبيرة تمتد من العظم القذالى فى الجمجمة إلى العمود الفقري الصدري فى الظهر، ويمتد إلى عرض الكتفين.

علامات بتقولك عندك هشاشة عظام منها الإصابة بالكسور باستمرار

علامات بتقولك عندك هشاشة عظام منها الإصابة بالكسور باستمرار

الإثنين، 02 سبتمبر 2019 03:00 م

هشاشة العظام تعتبر من أمراض الشيخوخة التى يصاب بها كبار السن مع التقدم فى العمر ولكنها قد تصيب الاطفال والشباب ايضا.

اعرفى فوائد كرة القدم على صحة طفلك

اعرفى فوائد كرة القدم على صحة طفلك

الأربعاء، 31 يوليه 2019 05:00 ص

كرة القدم من أشهر أنواع الرياضات التى يفضلها الكثيرون سواء ممارستها أو مشاهدة المباريات، خصوصا الرجال، وبعيدا عن ذلك فأثبتت الدراسات والأبحاث أن لكرة القدم فوائد صحية عديدة للجسم..

إزاى تبنى عضلات صحية من غير منشطات ولا أدوية

إزاى تبنى عضلات صحية من غير منشطات ولا أدوية

الأحد، 28 يوليه 2019 07:30 م

يبحث العديد من الرجال عن الطرق المختلفة لبناء العضلات السليمة والجسم الرياضي وقد يلجأ العديد منهم للأدوية المنشطة والهرمونية التى تبنى العضلات ولكنها قد تؤثر على صحة الجسم وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض .

اجرى ومتخافش...اعرف فوائد الجرى على صحة قلبك وعضلاتك

اجرى ومتخافش...اعرف فوائد الجرى على صحة قلبك وعضلاتك

الأحد، 30 يونيو 2019 12:30 ص

فالجرى من الرياضات التى تعزز صحة الجسم والعضلات وتقوى القلب ، ولكن يجهل الكثيرون الفوائد الصحية له

بعد إصابه جنش..اعرف ايه هى الاوتار وأماكن تواجدها ووظيفتها وأسباب تمزقها

بعد إصابه جنش..اعرف ايه هى الاوتار وأماكن تواجدها ووظيفتها وأسباب تمزقها

السبت، 29 يونيو 2019 03:30 م

الوتر هو النسيج الليفي الذي يربط العضلات بالعظام في جسم الإنسان ، وتمزق الوتر هى حاله متعبه وتشعر المريض بألم شديد وهناك أشخاص معرضون لمثل هذه الحاله وهم المصابين بمرض النقرس أو فرط نشاط الغدة الدرقية وأصحاب فصيلة الدم O، حسبما ذكر موقع" emedicinehealth".

ما الذى يسبب آلام وتشنجات عضلات الساقين أثناء الليل؟

ما الذى يسبب آلام وتشنجات عضلات الساقين أثناء الليل؟

السبت، 29 يونيو 2019 07:30 ص

قد يشعر البعض بألام حارقة فى الساق او ما يعرف باسم التشنج الليلي، الذى قد تكون أسبابه تناول بعض أنواع الأدوية او الحالات الطبية المختلفة.

بدون العضلات لا يستطيع الإنسان أن يعيش.. تعرف على أنواعها ووظيفتها

بدون العضلات لا يستطيع الإنسان أن يعيش.. تعرف على أنواعها ووظيفتها

الجمعة، 28 يونيو 2019 10:00 ص

بدون العضلات لا يستطيع الانسان أن يعيش، فوظيفتها الأساسية هى تحريك عظام الهيكل العظمي ولكن العضلات تُمكِّن القلب أيضًا من ضرب وتشكيل جدران أعضاء مجوفة أخرى مهمة، حسبما ذكر موقع" healthline".

ماذا تحرق العضلات بصورة أكبر.. السعرات الحرارية أم الدهون

ماذا تحرق العضلات بصورة أكبر.. السعرات الحرارية أم الدهون

الثلاثاء، 18 يونيو 2019 08:00 م

تحرق الأنسجة العضلية سعرات حرارية أكثر من الدهون، وهو أحد الأسباب التى تجعل الأشخاص ذوي الأجسام العضلية الأكبر حجماً يميلون إلى حرق سعرات حرارية أكثر من الآخرين.

اعمل فورمة الساحل وانت فى بيتك.. أكلات هتظبط عضلاتك

اعمل فورمة الساحل وانت فى بيتك.. أكلات هتظبط عضلاتك

الثلاثاء، 28 مايو 2019 09:00 م

هناك بعض الأطعمة التى تساعدك فى بناء العضلات دون استخدام العقاقير ومنها البيض والسمك

الرجوع الى أعلى الصفحة