يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول التوت الأزرق أو البرى، هذا الطعام المليء بمضادات الأكسدة والفيتوفلافينويد التي لا تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان فحسب، بل إنها أيضًا مضادة للالتهابات.
قيل أن تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب ، لكن هل تعلم أن فواكه أخرى يمكن أن تساعدك ليس فقط على تجنب الطبيب ، ولكن بعض الأمراض بشكل عام؟ التوت البري هو واحد من هؤلاء..
تعد الدهون الحشوية مصدر قلق خاص لأنها تقع في عمق تجويف البطن، ما يبطن الفراغ بين أعضاء الجسم الحيوية، وتتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية
تسبب التوت الأزرق في اعتقال ثلاثة أشخاص في فرنسا، حيث قام عناصر من مديرية الدرك في جبال الفوج، إن عناصرها في مدينة ريميرمون (شمال شرق فرنسا) بإلقاء القبض عليهم.
تحتفل الدول الأوروبية خاصة أمريكا وأوروبا وآسيا وأفريقيا، فى مثل هذا اليوم من كل عام 26 مايو، باليوم الوطنى للتشيز كيك بالتوت الأزرق،
وجد علماء بريطانيون أن التوت البرى يدخل في تركيب الأدوية التقليدية، وقتل المزيد من الخلايا السرطانية في البنكرياس والكبد.
أظهرت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تناول كوب واحد من التوت الأزرق يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
نشر موقع" Health"، دراسة حديثة عن التوصل لمادة موجودة بالتوت الأزرق، والعنب الأحمر، والفول السوداني، قادرة على خفض ضغط الدم ، وهذه المادة هى "الريسفيراترول".
ينصح طبيب العيون الفرنسى الدكتور "دانيال – سيميكا" بتناول فاكهة التوت الأزرق والعنب الضاربان إلى السواد، حيث إنهما يحتويان على مركبات تسمى "التوسياتوزايدز" التى تزيد من تأثير فيتامين "ج".
نتائج جديدة ومثيرة كشف النقاب عنها مؤخرا مؤتمر الجمعية الأمريكية للكيمياء، حيث أشار أن تناول فاكهة التوت الأزرق بشكل منتظم فى منتصف العمر يساهم فى الحد من خطر الإصابة بالخرف.
النجاح والتفوق عبارة عن خلطة سحرية تشمل الاجتهاد والمثابرة والتمتع بحالة نفسية جيدة وامتلاك قدرات عقلية قوية.