تقع الأم في حيرة بشكل يومي، عندما تفكر في الطعام الذي سوف تضعه لأطفالها في عبوة الغذاء بالمدرسة، فهناك العديد من الأطفال لا يحبذون فكرة الساندوتشات، حتى يشعروا بالاختلاف عن أصدقائهم.
هل تشعرى بالحيرة بشأن ما تطعميه لأطفالك؟ لا تقلقى ..يحتاج الأطفال والكبار إلى نفس العناصر الغذائية للبقاء بصحة جيدة يكمن الاختلاف الرئيسي في كمية العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال
إجبار الأطفال على تناول الطعام أو منعه لا يجدي نفعاً ، فعندما يعتقد الأطفال أن الطعام ممنوع من قبل والديهم ، غالبًا ما يصبح الطعام مرغوبًا فيه،
يقدم الموقع الأمريكى "جود فود" أهم التوصيات العالمية للأطعمة التى تساعد على بناء جسم الأطفال من خلال الوجبات الغذائية المفيدة، التى يجب أن يتناولوها فى بداية عمرهم.
الوجبة المدرسية أهم الوجبات التى يتناولها الأطفال طوال يومهم الدراسى، وبالطبع فاختيار مكونات تلك الوجبة من أهم الأمور التى يجب أن تهتم بها الأم.