عملية الهضم

7 أخطاء شائعة ترتكبها بعد تناول وجباتك

الإثنين، 25 مارس 2024 10:22 ص

بعد تناول وجبتك قد تواجه الكثير من المشكلات فى الجهاز الهضمي والشعور بعدم الراحة وذلك بسبب أخطاء قد ترتكبها بعد تناول الطعام.

وزارة الصحة: التدخين عامل رئيسى للإصابة بأمراض القلب ويقتل 8 ملايين شخص سنويا

الثلاثاء، 28 نوفمبر 2023 10:32 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إن التدخين لا يساعد على الهضم وحذرت المواطنين من التدخين كونه له أضرار خطرة وتابعت : اذا كان الشخص يعانى من مشاكل فى عملية الهضم عليه الابتعاد تماما عن التدخين واستشارة الطبيب.

7 فواكه تحتوى على فيتامين سى تساعد فى إنقاص الوزن

الإثنين، 02 أكتوبر 2023 10:00 م

بعض الفواكه الغنية بفيتامين C ، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي لإنقاص الوزن بسبب انخفاض السعرات الحرارية ومحتواها العالي من الألياف

هل يؤدى الإفراط فى تناول الفاكهة إلى زيادة الوزن؟

الثلاثاء، 13 يونيو 2023 07:00 ص

نظرًا لأن معظم الفواكه تحتوي على كميات عالية من السكر الطبيعي ، إذا لم تنتبه ، يمكن تحويلها إلى دهون. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فقد تكمن المشكلة في تناول الفاكهة

5 أطعمة تقلل تقلصات المعدة وتساعد على الهضم.. أبرزها الموز

الأحد، 05 مارس 2023 03:00 م

تشنجات وآلام البطن مشكلتان تتعامل معه النساء بانتظام بسبب التقلبات الهرمونية والتوتر ، ولكن يمكن أن تحدث لكل من الرجال والنساء إذا كانت مشكلة المعدة سببًا

6 أطعمة تساعدك فى تنظيم عملية الهضم

الجمعة، 23 ديسمبر 2022 06:00 ص

يؤثر الهضم على حياتنا اليومية وصحتنا بأكثر من طريقة، وفى السطور التالية نوضح أطعمة تساعد فى عملية الهضم

5 طرق للحفاظ على صحة أمعائك ..أبرزها تجنب الأطعمة المصنعة

الأحد، 04 ديسمبر 2022 07:00 ص

من الضروري الاهتمام بصحة الجهاز الهضمي أو الأمعاء من أجل الحصول على جسم صحي، تلعب أمعائنا دورًا مهمًا في إدارة الطعام الذي نستهلكه

اعرف أفضل وضع للنوم لتحسين عملية الهضم ومنع الارتجاع

الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 11:00 م

إذا كنت تريد تحسين عملية الهضم لديك، فيمكن أن يلعب تناول الطعام أثناء الوقوف مقابل الجلوس دورًا في الطريقة التي تشعر بها معدتك بعد الوجبة

هل يجب أن تشرب الماء الساخن أم البارد؟

الثلاثاء، 22 فبراير 2022 11:00 ص

يعتقد ممارسو الأيورفيدا "الطب البديل" أن درجة حرارة أي شيء تأكله أو تشربه يمكن أن تلعب دورًا في الهضم وليس الماء فقط، السائل البارد في الواقع يبطئ الجهاز الهضمي بأكمله

7 نصائح غذائية تساعدك في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى

الخميس، 02 ديسمبر 2021 08:00 م

يعمل الجهاز الهضمي الصحي الكثير للجسم والعقل، لكن الشخص المصاب يمكن أن يعانى من الضيق وتقلب الحالة المزاجية طوال اليوم.

اعرف جسمك.. الكوليسيستوكينين هرمون التحكم فى عملية الهضم والشهية

الإثنين، 18 فبراير 2019 09:00 م

بعض الهرمونات تتحكم فى عملية الهضم والشهية بالجسم أهمها هرمون الكوليسيستوكينين

كيف يتعامل جسمك مع الأكل وكم يستغرق من الوقت لهضمه؟

الأربعاء، 03 يناير 2018 07:00 ص

سؤال يتردد على أذهاننا كثيرًا، متى سنهضم الطعام الذى تناولناه وكم يستغرق ذلك من الوقت؟ ولا نعلم له إجابة محددة، لذلك نتتبع رحلة الطعام فى الجسم وعملية هضمه.

أخطاء فى وجبة الغداء يجب تجنبها.. أهمها الانشغال فى الهاتف

السبت، 28 أكتوبر 2017 09:00 م

وجبة الغداء هامة جدا للحفاظ على الحالة الصحية للشخص، فإنها تساعد على استقرار نسبة السكر فى الدم عند تناول الطعام بشكل صحى فى المنزل ...

عشان تحمى نفسك من سوء الهضم والدهون فى العيد الخضراوات هى الحل

الخميس، 24 أغسطس 2017 01:00 ص

إذا كنت ترغب فى تناول اللحوم والفتة فى العيد فيجب أن تتناول بجانبها الخضراوات لتجنب الدهون والسعرات الحرارية الزائدة التى تتراكم فى الجسم.

فيديو معلوماتى.. ابعد عن التليفزيون.. 6 نصائح للوقاية من انتفاخ المعدة

الأربعاء، 08 مارس 2017 10:00 ص

من وقت لآخر يصاب الشخص بانتفاخ المعدة ويشعر بحالة من عدم الراحة، وللتغلب على تلك المشاكل هناك 6 نصائح يمكن الاستعانة بها.

طرق الوقاية من انتفاخ المعدة "أغربها" البعد عن التليفزيون

الخميس، 02 مارس 2017 02:00 ص

المعدة المنتفخة والشعور بالامتلاء وعدم الراحة من العلامات غير الصحية لانتفاخ المعدة، وهناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى هذه المشكلة.

أطعمة تعيق الهضم ابتعد عنها.. أبرزها المكرونة والأرز الأبيض

الخميس، 12 يناير 2017 11:06 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تبطئ من عملية الهضم، وتتسبب فى حدوث مشاكل صحية منها زيادة الوزن مثل الأطعمة المصنعة كالكربوهيدرات المكررة...

فيديو معلوماتى.. 4 مشروبات تطهر جسمك من السموم ليلاً.. تعرف عليها

الإثنين، 05 ديسمبر 2016 10:05 ص

يعد أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم فى الليل، لاسيما، أن الكبد هو الجهاز المسئول عن تخليص الجسم من هذه السموم، ولكى يقوم بوظائفه بشكل صحيح، لابد أن يكون الشخص نائما نوما عميقا.

7 فوائد لمضغ الطعام جيدا.. أبرزها إنقاص الوزن والهضم الجيد

الثلاثاء، 01 نوفمبر 2016 05:00 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" 7 فوائد الصحية لمضغ الطعام بشكل جيد، وتتضمن هذه الفوائد الآتى..

علشان تتجنب العطش قلل البروتينات النباتية فى السحور واديها خيار وبطيخ

الجمعة، 10 يوليو 2015 12:00 م

هناك بعض الأطعمة نتناولها خلال فترة الصيام تسبب العطش، ومنها البروتينات والمسبكات، خاصة البروتينات النباتية، لأن الواحد جرام من البروتين يحتاج 10 جرامات ماء..