Healthcom

ليس صحيا دائما.. ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول السموثى

الخميس، 11 يونيو 2026 08:00 ص

يُعتبر السموثي من المشروبات الشائعة التي يُنظر إليها على أنها خيار صحي، لكنه في الواقع قد يؤثر على مستويات سكر الدم بشكل مختلف حسب مكوناته وطريقة تحضيره.

الكرز أم البرقوق.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟

الخميس، 11 يونيو 2026 12:00 ص

يبحث الكثير من الأشخاص عن أطعمة طبيعية تساعد في دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم،.

قبل ما تفطر.. 7 تغييرات بسيطة فى وجبة الإفطار تساعد على ضبط سكر الدم

الأحد، 07 يونيو 2026 09:00 ص

كشفت خبيرة التغذية كارا هاربستريت، في تقرير نشره موقع Health.com، أن بعض التعديلات البسيطة في وجبة الإفطار يمكن أن تساعد بشكل كبير في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.