اطعمة لانقاص الوزن

أطعمة تعمل مثل أدوية التخسيس وتساعد على إنقاص وزنك

الأربعاء، 06 مارس 2024 08:00 ص

أكد طبيب التغذية الأمريكي الدكتور نيل بارنارد، أن بعض الأطعمة النباتية تساعد بالفعل في فقدان الوزن مثل أدوية التخسيس.

تجنب هذه الأطعمة البيضاء إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن

الثلاثاء، 14 فبراير 2023 01:00 ص

يشير مصطلح "الأطعمة البيضاء" إلى الأطعمة المعالجة والمكررة ذات اللون الأبيض، مثل الدقيق والأرز والمعكرونة والخبز والمقرمشات والحبوب والسكريات البسيطة مثل سكر المائدة وشراب الذرة عالي الفركتوز

7 أطعمة سعراتها سلبية خليها فى نظامك الغذائى لإنقاص الوزن

السبت، 04 فبراير 2023 09:00 ص

الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية من المفترض أن تكون مفيدة لفقدان الوزن لأنها تحرق سعرات حرارية أكثر

أطعمة تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن.. منها الخضراوات

الجمعة، 13 يناير 2023 09:00 ص

يسعى كثير من الأشخاص إلى إنقاص الوزن، وهناك بعض الأطعمة قد تساعدك على فقدان الوزن، حيث توفر احتياجات الجسم الغذائية

5 أطعمة يجب تناولها إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.. منها الشوفان

الجمعة، 14 أكتوبر 2022 09:00 ص

يمكن أن يكون هناك العديد من التحديات فى رحلتك لإنقاص الوزن أبرزها وجود أكلات غير صحية فى مطبخك وثلاجتك.

أطعمة يجب ألا تأكلها بعد الساعة 6 مساءً للحفاظ على وزنك

الثلاثاء، 19 يوليو 2022 10:00 ص

يصبح الجهاز الهضمي أضعف في وقت متأخر من المساء، لذلك، اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون

اعمل ديتوكس لجسمك بعد العيد.. أطعمة للتخلص من السموم والوزن الزائد

الخميس، 05 مايو 2022 05:00 م

يحتاج الجسم بعد تناول الرنجة والفسيخ والكعك فى أيام عيد الفطر إلى عملية ديتوكس وتطهير للتخلص من السموم.

أطعمة يجب أن تتناولها كل أسبوع لإنقاص الوزن

الأحد، 20 فبراير 2022 06:00 ص

لا يوجد طعام واحد لديه القدرة على إذابة دهون الجسم، ولكن هناك الكثير من الخيارات الغذائية التي يمكن أن تدعم جهود إنقاص الوزن

لو عايزة تخسى بسرعة ..7 أطعمة هتساعدك على تحقيق المهمة

الأحد، 27 يناير 2019 06:00 ص

تسعى كل فتاة للوصول إلى وزن صحى وتحقيق ذلك من خلال إتباع بعض أنظمة الرجيم المختلفة والتى يجب أن تتضمن بعض الأطعمة التى تحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

الطماطم "على الريق" أسرع طرق إنقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة

الثلاثاء، 18 أغسطس 2015 02:05 م

حتى تتمكنين من تقليل شهيتك، يمكنك تناول حبتين من الطماطم الكاملة (بالقشور والبذور) كل الصباح على معدة فارغة ثم تناولى بعد ذلك وجبة الإفطار لكونها من أهم الوجبات على مدار اليوم