أحيانًا نشعر باليأس والاستسلام للوضع الراهن سواء كان الشعور خاصا بالمهنية أو حياتنا الاجتماعية..
هل تعانى من عدم القدرة على التركيز وتؤجل جميع أعمالك ومهامك إلى يوم غد دون تفكير، وترغب فى التوصل إلى حل لهذه المشكلة وتعد نفسك يوميا بالتخلص من مسببات هذه المشكلة.