فوائد فيتامين سي

مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها

السبت، 05 أكتوبر 2024 05:00 ص

يقوم الكثيرون بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي بكثر، وخاصة خلال تقلبات الطقس لتقوية الجهاز المناعي، ويتم إعتقاد أن البرتقال والليمون هم الأساس في إمداد الجسم بفيتامين سي، ولكن هناك العديد من الأطعمة الأخرى.

فوائد صحية لتناول فيتامين سي.. منها تعزيز صحة البشرة وجهاز المناعة

السبت، 02 ديسمبر 2023 04:00 ص

من المعروف أن الجسم يحتاج العديد من الفيتامينات بشكل يومى، وخاصة فيتامين سى المعروف أيضا بـ" حمض الأسكوربيك"، وهو يلعب دورا هاما في تعزيز إنتاج الكولاجين،

5 أطعمة غنية بفيتامين c.. تعطى البشرة نضارة وحيوية

الخميس، 18 أغسطس 2022 09:00 ص

يُعرف عن فيتامين سي بأنه أحد مضادات الأكسدة التى لها تأثيرات إيجابية بشكل لا يصدق على كل من صحة الجلد والجهاز المناعى.

4 خرافات شائعة مرتبطة بفيتامين C.. منها يعالج أعراض كورونا

الأحد، 13 مارس 2022 03:00 م

فيتامين سي هو الأكثر شيوعًا بين جميع الفيتامينات والمعادن وهو أول ما يتبادر إلى أذهاننا عندما نتحدث عن ضعف المناعة، وقد ازداد استخدامه خلال جائحة فيروس كورونا، وعلى الرغم من الشعبية الكبيرة..

كيف يساعد فيتامين سي فى دعم الجهاز المناعى لمكافحة العدوى؟

الخميس، 23 سبتمبر 2021 08:00 ص

يساعد فيتامين سي جهاز المناعة لديك على محاربة العدوى من بعض البكتيريا والفيروسات، حيث إن تناول ما يكفي من فيتامين سي مهم أيضًا لأنه قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية..

مش بس المناعة.. فوائد فيتامين سي عديدة منها تحسين الذاكرة

الإثنين، 28 يونيو 2021 01:00 ص

فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء له فوائد صحية عديدة منها إصلاح الأنسجة والإنتاج الأنزيمي لبعض النواقل العصبية والأهم من ذلك ، أنه يلعب دورًا مهمًا للغاية في تنظيم عمل العديد من الإنزيمات.

تعرفى على فوائد فيتامين سى للنساء أثناء الحمل

الأربعاء، 10 مارس 2021 03:00 ص

فوائد فيتامين سي لا حصر لها، فهو على سبيل المثال يعزز المناعة ولا يمكن لجسمك تخزينه.

5 فوائد صحية لفيتامين سي منها بناء العظام والكولاجين

الثلاثاء، 02 مارس 2021 02:00 ص

يستخدم فيتامين سي، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، في عمليات مختلفة في الجسم بما في ذلك بناء العظام والكولاجين والعضلات، كما يساعد أيضًا في التئام الجروح

5 فوائد صحية لـ "فيتامين سى" للبشرة.. أبرزها يوحد لونها ويمنع التجاعيد

السبت، 20 فبراير 2021 03:00 ص

يحتاج جسم الإنسان إلى العناصر الغذائية ليعمل بكفاءة، يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية إلى العديد من الحالات الصحية والأمراض.

نزيف اللثة علامة على أنك تحتاج زيادة فيتامين سي فى نظامك الغذائى

الخميس، 04 فبراير 2021 04:00 ص

كشفت دراسة جديدة لجامعة واشنطن الأمريكية أنه يجب عليك أيضًا التحقق من تناول فيتامين سي في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من التهاب اللثة.

هل تحميك مكملات فيتامين C من أمراض الشتاء وفيروس كورونا؟

الثلاثاء، 15 ديسمبر 2020 07:00 م

أدى فيروس كورونا إلى ارتفاع مبيعات مكملات فيتامين سى، وهو عنصر غذائى مهم له فوائد عديدة، حتى إن بعض الناس يروجون لاستخدامه لوقف نزلات البرد والإنفلونزا.

فيتامين سى مفتاح لتعزيز قوة وكثافة العضلات مع كبر السن

السبت، 29 أغسطس 2020 06:00 ص

كشف بحث جديد أجراه علماء بجامعة إيست أنجليا في بريطانيا أن فيتامين سي يمكن أن يساعد الأشخاص فوق سن الـ 50 في الاحتفاظ بكتلة العضلات في وقت لاحق من الحياة

فوائد فيتامين سي للأطفال أبرزها الحفاظ على عظام وأسنان قوية

الأربعاء، 26 أغسطس 2020 03:00 ص

فوائد فيتامين سي، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، في هذا التقرير نتعرف على فوائد فيتامين سي للأطفال

أضرار نقص فيتامين سى فى الجسم ودوره فى دعم جهاز المناعة

الثلاثاء، 18 أغسطس 2020 02:00 ص

يرتبط انخفاض مستويات فيتامين سى بالعديد من المشكلات الصحية مثل ضعف المناعة ونزيف اللثة وفقدان الأسنان.

كيف يدعم فيتامين سى بناء جهاز المناعة فى الجسم؟

الخميس، 06 أغسطس 2020 07:00 م

فيتامين سي هو واحد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وهو معروف بفوائده في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان.

لماذا تحتاج لفيتامين C وما أهميته لتقوية المناعة؟

الإثنين، 18 مايو 2020 12:00 ص

فيتامين سي C هو واحد من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة، فهو يساعد في تحسين الصحة العامة وتقوية نظام المناعة خاصة في ظل انتشار وباء فيروس كورونا

فوائد فيتامين "سى" تقليل فرص الإصابة بالسرطان وتقوية المناعة

الخميس، 14 نوفمبر 2019 02:00 ص

فيتامين "سي" يعد من أهم الفيتامينات للجسم، حيث إنه غني بمضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي.

ماذا يحدث فى جسمك بعد تناول فيتامين "سى"؟.. اعرف الاجابة

الإثنين، 23 سبتمبر 2019 10:38 ص

فيتامين "سي" يعد من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، حيث أنه يحتوي علي مضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد علي صحة الإنسان

دلع جسمك بفيتامين "سى".. هيقوى مناعتك ويحميك من السرطان

الإثنين، 08 يوليو 2019 05:00 م

فيتامين "سي" يعد من أشهر أنواع الفيتامينات، ويعد من أهمهم للجسم، والذي يساهم في الحصول على بشرة نضرة وقوية ومناعة جيدة.

اضرار زيادة فيتامين سي مشاكل بالقلب والمعده

الإثنين، 03 يونيو 2019 05:00 ص

فيتامين سى من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان والموجود فى العديد من الفواكه والخضروات ،والحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين مهم بشكل خاص.