اكلات تشبع

كل وانت مطمن.. أكلات ماتزودش الوزن مهما كلت منها

الإثنين، 14 ديسمبر 2015 09:16 ص

بعض الأطعمة لا تزيد الوزن وبالتالى تساعد من يبحثون عن الرشاقة، ولذا يقدم الأطباء خلال هذا الموضوع أهم أنواع هذه الأطعمة التى لا تزيد الوزن وفى الوقت ذاته تمد الجسم بالعناصر والفيتامينات اللازمة للجسم

"أنت مش أنت وأنت جعان".. 10 حيل تخليك تسيطر على جوعك

الخميس، 29 أكتوبر 2015 11:27 ص

يعانى البعض من الشعور الدائم بالجوع، والرغبة الدائمة فى تناول الطعام، ودائمًا ما يفكر بأصناف الطعام وروائحها ومذاقها، وهؤلاء يصعب عليهم السيطرة على جوعهم.

المخلل والتوابل طرق سريعة للتحكم فى "الميزان".. اشبعى بسرعة من غير تخن

الثلاثاء، 21 يوليو 2015 04:02 م

ويقدم خبراء التغذية على الموقع البريطانى "ديلى ميل"، أنواع الأطعمة الصحية التى تشعر من يتناولها بالشبع دون الحصول على سعرات حرارية ودهون مرتفعة، للحصول على جسم رشيق وصحى