انقاص الوزن فى رمضان

"كوب مياه كل 60 دقيقة".. أهم قواعد الحفاظ على الوزن فى رمضان.. الابتعاد عن الحلويات واحرص على تقسيم الأطباق.. طهى الطعام فى الفرن بدلا من القلى فى الزيت.. وقياس السكر فى الدم بين السحور والإفطار ضرورة للمرضى

الأحد، 24 مارس 2024 04:00 ص

يُعد شهر رمضان فرصة كبيرة للراغبين فى إنقاص وزنهم، وذلك من خلال اتباع عدة خطوات بسيطة طول الـ30 يوم،

كيف تتناول وجبة إفطار وسحور متوازنة .. أستاذ تغذية بالقومي للبحوث يجيب..فيديو

الجمعة، 08 مايو 2020 04:00 م

أكد الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الصيام فرصة جيدة للجسم للتخلص من الدهون المترسبة في الدم.

كتر السوائل وامضغ الأكل كويس.. نصائح للحفاظ على وزنك بعد عزومات رمضان

الخميس، 30 مايو 2019 10:30 م

نتعرف على مجموعة نصائح تساعدك على الحفاظ على وزنك فى رمضان، خاصة مع كمية الطعام الكبيرة التى نتناولها والعزومات الرمضانية.

قبل رمضان ما يخلص.. 5 نصائح لإنقاص الوزن

الأربعاء، 13 يونيو 2018 12:00 ص

فى السطور التالية تقدم الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، لـ"اليوم السابع" نصائح صحية لإنقاص الوزن فى رمضان.

تعرف على 5 أكلات تخلصك من الدهون الزائدة فى رمضان وتشعرك بالشبع

الإثنين، 13 يونيو 2016 06:00 ص

يبحث الجميع عن تحقيق المعادلة الصعبة خلال شهر رمضان، وهى التخلص من السمنة مع الشعور بالشبع، رغم وجود العديد من المغريات الرمضانية التى تزيد من تراكم الدهون فى الجسم.<br>

لمتبعى الرجيم..العدس والمسقعة بدل الفول على الفطار والسحور

السبت، 27 يونيو 2015 02:00 م

الفول والباذنجان والبطاطس والتى يطلق عليها الأكلات الشعبية نظرًا لأنها أكلات غير مكلفة ماديا وقليلة التكاليف مما جعلها تحصل على لقب الكباب الشعبى لكن على الرغم من عدم الإقبال.