الدهون الجيدة

اعرف الفرق بين الدهون الجيدة والدهون السيئة وكيف تحسن نظامك الغذائى؟

الأحد، 21 مارس 2021 05:00 ص

كلما يأتي كلمة "الوزن الزائد"، نفكر في شيء أكلات غير صحي ، ومع ذلك، هذا ليس صحيحا الدهون ضرورية لجسمنا مثلها مثل أي مغذيات أخرى

دراسة تؤكد: الدهون البنية تحمى من السمنة ومرض السكر

الخميس، 22 أغسطس 2019 08:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الدهون ليست كلها متساوية وأن بعض الدهون يمكن أن تساعدنا في مكافحة السكري والسمنة.

مش بس المشبعة.. الدهون الجيدة ترفع خطر الإصابة بالكبد الدهنى

الخميس، 29 يونيو 2017 06:00 م

نشرت صحيفة " Zee " الهندية فى تقرير لها ، أن الدهون الجيدة يمكن أن تؤدى للإصابة بالكبد الدهنى ،وذلك من خلال عرض دراسة البروفوسيرة دوايرتس ، عن تأثير الدهون الجيدة غير المشبعة فى الإصابة بالكبد الدهني...

تقرير أمريكى: السكر عدو الصحة رقم واحد

الأحد، 27 سبتمبر 2015 08:00 م

يعتبر السكر والملح والدقيق الأبيض من أكثر الأطعمة المستخدمة فى المطبخ، وعلى الرغم من ذلك يطلق عليهم السموم البيضاء، لأنهم يسببون العديد من المخاطر الصحية.

لكبار السن.. تناول الأسماك والخضروات يطيل العمر

السبت، 27 يونيو 2015 03:19 ص

كشفت دراسة سويدية حديثة، أن كبار السن الذين يتناولون الكثير من الأسماك والخضروات قد تزيد أعمارهم عن نظرائهم الذين لا يتناولن هذه النوعيات من الطعام.