كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات مواجهة الحموضة فى شهر رمضان، حيث يتم ذلك عن طريق تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الأطعمة المصنعة.
أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، علي خطورة تناول الطعام ثم الذهاب مباشرة إلي النوم، حيث أن هذه العادة التي يتبعها الكثيرون تتسبب في التعرض للإصابة بالجلطات، وأيضا التعرض للساكتات القلبية
من المعروف أننا نريد أن ننام بعد وجبة دسمة من اللحوم والمكرونة، لكن دراسة علمية حديثة أكدت أن تناول حفنة من اللوز تعزز وظائف المخ وتحافظ على التركيز..
كثيرة هى العادات والمعتقدات الخاطئة المتعلقة بالأكل والتغذية السليمة التى توارثها المصريون بشكل خاطئ ودون وعى حقيقى بفوائدها أو أضرارها،
النوم والاستحمام مباشرة بعد الإفطار من العادات الخاطئة التى يفعلها الكثيرون فى شهر رمضان، وينتج عنها الإصابة ببعض الأمراض وحدوث بعض المضاعفات.