الالياف الغذائية

كيف تساعد الألياف الغذائية فى تقليل خطر الإصابة بالسرطان؟

الخميس، 24 أغسطس 2023 02:00 ص

أكدت الأبحاث الجديدة علي ضرورة تواجد الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية ضمن النظام الغذائي اليومي.

تناول بذور الكمون لتحسين عملية الهضم بعد كحك العيد

الجمعة، 21 أبريل 2023 06:00 م

يعتبر الكمون من أكثر الأعشاب الصديقة للأمعاء، ويعزز إنزيمات البنكرياس، ما يساعد في عملية الهضم، وخاصة بعد تناول كحك وبسكويت العيد حيث تحتوي بذور الكمون على الثيمول والزيوت الأساسية

فوائد حمص الشام لمريض السكر والقلب

الخميس، 06 ديسمبر 2018 02:00 ص

حمص الشام معروف منذ قرون عديدة باهميته وفوائده للجسم، تشمل فوائد حمص الشام خفض نسبة الكوليسترول السيئ فى الدم كما تتضمن فوائد حمص الشام ايضا السيطرة على الشهية

فيديو معلوماتى.. 4 خطوات غذائية للحفاظ على صحة القلب

الثلاثاء، 16 أكتوبر 2018 10:04 ص

القلب هو مفتاح الصحة لكل شخص يبحث عن الحصول على جسم قوى وسليم بعيدا عن الأمراض تماما.

دراسة تشير إلى كيفية مساعدة الألياف الغذائية فى الحفاظ على سلامة الأمعاء

الجمعة، 11 أغسطس 2017 08:34 م

أثبت الباحثون أن الألياف الموجودة فى الأطعمة تساعد على الحفاظ صحة الأمعاء من خلال بكتيريا مفيدة معينة

الأطعمة الغنية بالألياف تحسن وظائف الشعب الهوائية.. كل خس وبرتقال كتير

الجمعة، 29 يناير 2016 05:14 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، تمثلت فى أن اتباع نظام غذائى غنى بالألياف قد يساعد على حمايتك من مشاكل الرئة مثل الكحة والبرد.

ميكروب واحد فى جسمك يؤثر على وزنك وعلاقتك بالغذاء

الخميس، 25 يونيو 2015 07:05 ص

كشفت دراسة فرنسية حديثة أنه من بين الملايين من البكتيريا التى تعيش فى أمعائك، ميكروب واحد على الأقل قد يعالج الغذاء ويؤثر على وزنك.