فوائد نط الحبل

نوع من التمارين يفيد العظام والقلب.. سهل اتباعه يوميا

الجمعة، 29 ديسمبر 2023 06:00 ص

نط الحبل أحد أهم التمرينات اليومية السهلة التي يمكن الاستعانة بها خلال اليوم لتعزيز الصحة البدنية.

دراسة: رياضة "نط الحبل" تحسن القلب والأوعية الدموية وتقوى العظام

الثلاثاء، 14 ديسمبر 2021 04:55 م

تظهر الأبحاث أن نط الحبل أو القفز يمكن أن يعزز معدل ضربات القلب مما يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية.

إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن.. مارس التمارين الرياضية وقلل الملح

الجمعة، 30 يوليو 2021 02:00 م

الحصول على بطن مسطح لا يعزز مظهرك فحسب، بل هو أيضًا مؤشر على الصحة الجيدة، ولكننا نعلم جميعًا أن هذا الأمر ليس سهلًا.

نط الحبل أسرع طريقة لتحطيم 300 سعرة حرارية فى 10 دقائق.. اعرف فوائده على صحتك

الإثنين، 17 مايو 2021 07:00 ص

رياضة "نط الحبال" من الرياضيات الهامة التي تسهم في تحطيم المزيد من السعرات الحرارية وبالتالى تساعدك في إنقاص الوزن خلال فترة زمنية قصيرة،

بتخسس وبتحسن المزاج.. اعرف فوائد تمارين نط الحبل لصحتك

الجمعة، 17 مايو 2019 04:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد تمارين نط الحبل لصحتك، ومن هذه الفوائد زيادة حرق الدهون وغيرها من الفوائد.

فوائد نط الحبل للجسم والعضلات

الخميس، 14 مارس 2019 04:00 ص

من أبرز فوائد نط الحبل أيضا أنها رياضة تعزز من حركة الجسم بالكامل وتعزز من قوة السحب والإمساك.

فوائد نط الحبل.. منها مرونة الساق وحرق السعرات

الأحد، 03 فبراير 2019 02:00 ص

نط الحبل ليست مجرد لعبة طفولة نعشقها ولكنه رياضة مهمة جدا وفعالة للياقتك البدنية وتعد من التمارين الرياضية المفيدة للقلب، ولا تتطلب أكثر من مساحة صغيرة لممارستها..

فيديو معلوماتى.. تعرف على فوائد ممارسة رياضة "نط الحبل"

الأحد، 05 أغسطس 2018 10:00 ص

هل تعلم يا عزيزى أن ممارسة الرياضة تعد مهمة جدا لصحتك، فهى تحد من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وأيضا تساعد فى الحصول على جسم مشدود ورشيق.

فوائد نط الحبل كتير اهمها تنشيط الدورة الدموية

الأربعاء، 01 أغسطس 2018 03:00 ص

نط الحبل من أبرز انواع الرياضيات التي يسعى الكثيرون لممارستها لأنها تمد الجسم بالكثير من الفوائد أبرزها تنشيط الدورة الدموية

مضايقك شكله؟.. تخلصى من دهون الذراعين بتمرين منزلى بسيط

الأربعاء، 24 يونيو 2015 07:00 م

عرض موقع "fredrickaroro" تمرين سحرى للقضاء على مشكلة دهون الذراعين للأبد، فتعرفى معنا على هذا التمرين وقومى بممارسته فى المنزل لتتخلصى من شكل الذراعين المترهلين المزعج!