هشاشة العظام

تجنب عادات يومية تضعف عظامك دون أن تشعر

الأربعاء، 25 فبراير 2026 12:00 م

مع تقدمنا في العمر، يفقد الجسم عظامه بوتيرة أسرع من قدرته على إعادة بنائها، مما قد يتسبب في ضعف العظام وتكسرها، والإصابة بهشاشة العظام.

شرب الحليب بعد ممارسة الرياضة يحمى العظام من الكسور

الإثنين، 23 فبراير 2026 02:00 ص

مع بداية شهر رمضان الكريم يسعي الجميع للحفاظ علي الصحة، فحليب من العناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام في العموم، لكن كشفت دراسة علمية جديدة أن شرب كوب من الحليب.

ألم العظام.. الأسباب الشائعة والخطيرة وطرق التشخيص والعلاج

الأحد، 22 فبراير 2026 04:00 ص

ألم العظام يختلف عن ألم العضلات أو المفاصل، إذ يوصف غالبًا بأنه عميق وممتد من داخل الجسم. قد يكون موضعيًا في منطقة محددة مثل الساق أو الضلوع، أو واسع الانتشار يشمل الظهر.

أضرار الجلوس طويلا.. أطباء يوضحون كيف يؤثر على العظام

الإثنين، 09 فبراير 2026 03:40 م

يعد مرض هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي لا تظهر الإصابة بها إلا عند حدوث الكسور.

8 طرق للحفاظ على صحة عظامك مع التقدم فى السن

الإثنين، 09 فبراير 2026 02:00 ص

من المهم الحفاظ على قوة وصحة العظام مع دخول منتصف العمر، حيث تصبح مشكلات مثل آلام المفاصل وهشاشة العظام وكسور الإجهاد أكثر شيوعًا خاصة مع التقدم في السن

الشاى أم القهوة.. أيهما أفضل لصحة عظام المرأة بعد سن الستين

الثلاثاء، 30 ديسمبر 2025 10:00 م

يعد الشاي والقهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، حيث يتم تناولهما قبل أو بعد الوجبات بشكل ملحوظ.

دراسة..تناول أكثر من 5 أكواب قهوة يوميا يضعف كثافة العظام لدى النساء

السبت، 20 ديسمبر 2025 07:00 م

ظهرت دراسة استمرت عقدًا من الزمن أجرتها جامعة فليندرز في أستراليا أن استهلاك القهوة بكثرة، أكثر من خمسة أكواب في اليوم، يرتبط بانخفاض كثافة العظام، لا سيما بين النساء الأكبر سنًا.

شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام

الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م

أظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة Independent، أن الأشخاص الذين يشربون الشاي بانتظام قد يكونون أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنة بشاربي القهوة..

تقنية جديدة لعلاج كسور العمود الفقرى باستخدام الخلايا الجذعية

الخميس، 06 نوفمبر 2025 03:00 م

توصل فريق بحثى تابع لجامعة أوساكا متروبوليتان اليابانية، إلى تقنية جديدة لإصلاح كسور العمود الفقرى، باستخدام خلايا جذعية مستخرجة من الأنسجة الدهنية.

3 اختبارات دم بسيطة تنقذ حياتك.. منها كثافة العظام

الأحد، 02 نوفمبر 2025 11:00 ص

أوصى الأطباء بإجراء ثلاثة فحوصات طبية أساسية تشمل مستوى الدهون، ومستوى السكر في الدم، وكثافة العظام، وأكدوا أنها من أهم الإجراءات الوقائية التي تساعد في الكشف المبكر..

يساعد فى تقويتها وتخفيف الألم.. نظام غذائى صحى لمرضى التهاب المفاصل

الخميس، 30 أكتوبر 2025 01:20 م

على الرغم من عدم وجود نظام غذائي خاص يمكنه علاج التهاب المفاصل وغيره من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي، إلا أن هناك بعض الأطعمة التى يمكنها المساعدة فى السيطرة على الإلتهاب وتقليل الألم

صحتك بالدنيا.. 3 تمارين تخلصك من دهون البطن.. إزاى تزودى مناعة طفلك بشكل طبيعى فى تقلبات الطقس.. الفرق بين التهاب المفاصل الروماتويدى وهشاشة العظام .. وهذا أفضل وقت للمشى بعد الوجبات لمرضى السكر

الخميس، 23 أكتوبر 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة بجانب أحدث الحالات والاكتشافات

علامات مبكرة غير معوية لمرض كرون.. وطرق للتعايش معه