التعامل مع الضغوط

الجمعة، 19 أبريل 2024 10:00 م

عندما يصبح الضغط النفسي الناتج عن تصرفات الآخرين مرهقًا بالنسبة لك، قد تحتاج إلى طرق لتهدئة نفسك واستعادة التوازن..

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2023 03:00 م

الضغط النفسى والقلق والتوتر جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية ويجب أن نتعامل معه بشكل صحيح حتى لا يؤثر على صحتنا.